家长在护理孩子的过程中，就要避免孩子产生大量的鼻涕。根据临床经验，有以下几种方法可以避免孩子流鼻涕。
1.增强孩子抗寒的能力
有些孩子对温度而变化很敏感，稍微有冷热变化就会刺激鼻子产生大量鼻涕。户外锻炼是增强抵抗力最好的预防方法，尤其是冬天让孩子衣服穿厚一点在室外进行活动，逐渐增加锻炼时间就能增强孩子抵御寒冷抵抗疾病的能力。每年从8月份开始，用冷水给孩子洗脸，并逐渐降低洗脸水的温度，甚至在洗脸水中加冰块，都可以增加孩子的鼻子对冷空气的适应能力。
2.减少或清除孩子周围的过敏原
有的孩子是过敏体质，当生活环境中出现较多的过敏原时，孩子的鼻子就会过敏，从而产生大量鼻涕。这时家长需要减少室内产生霉菌的花草，尽量减少容易存储螨虫的地毯、布艺装饰和丝织品。
3.不要让孩子过度运动
有些孩子在剧烈运动以后会形成运动血管性鼻炎，这也会使鼻涕增加。因此，对于运动以后鼻子堵或者流鼻涕的孩子，家长要控制孩子的运动量。
孩子自身的抵抗能力较弱，很容易受到各种疾病以及细菌的侵袭。同时，鼻腔里面如果鼻涕过多，还很容易滋生各种细菌，更容易影响孩子的健康。
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