癫痫患者一日三餐怎样吃更健康？

　　我们都知道，生活中很多种因素对于癫痫患者的病情会造成很大的影响，其中就包括饮食，科学的饮食有利于癫痫的治疗，有利于癫痫患者恢复健康的身体，但是在生活中，很多患者的饮食方面都有很不好的习惯，这样对患者的病情是非常不利的。那么癫痫患者一日三餐的饮食应该怎样安排呢？

　　早餐

　　这是一日之中很重要的一餐。癫痫患者的早餐也不宜吃油条、熏肉等含有大量脂肪和胆固醇等不易消化的食物，因为我们不需要这么多的脂肪和胆固醇。科学的早餐应该是结构均衡的早餐，其中蛋白质、脂肪的比例应该在12∶28，谷类食物在其中所占的比例是很大的。癫痫饮食早餐应以提供能量为主，主要以粮谷类食物为主，如面包、馒头等。

　　午餐

　　这是癫痫饮食中补充能量很关键的一餐。除了要补充上午工作的消耗，还要满足下午工作的需要。一般午餐应该饮食丰盛一点，癫痫患者可以吃一些营养丰富的食物，癫痫饮食尤其忌吃方便食品代替午餐，例如方便面，西式快餐等，这些食品营养含量低。可以多吃包含维生素、镁、钙等丰富的食物，比如：萝卜、黑木耳、菠菜、动物肝脏等。

　　晚餐

　　晚餐不宜吃的太多，七分饱即可。癫痫患者在晚餐饮食时不可暴饮暴食，讲究量少质高。可以吃一些比较清淡、容易消化的食物，这样可以让癫痫患者拥有一个甜美的睡眠，使癫痫患者恢复脑力，积蓄精力，更好地面对第二天的工作。