癫痫病人有什么忌口？生活上要注意什么？

　　癫痫病患者到底该注意些什么，在我们日常的生活中会看到有好多的癫痫病患者，看到他们发病时的症状，特别的吓人和感到深深的可怕。其实有疾病不可怕，可怕的是你自己不去克制和去照顾自己，反而让自己的病情逐渐的严重，最终导致想挽救的时候无能无力了。那么癫痫患者有什么需要忌口？在平时生活中需要注意哪些呢?

　　1滴酒不沾，不喝咖啡、浓茶，尽量少喝可乐及碳酸类饮料。因为癫痫发作是大脑过度兴奋造成的，而上述饮料可以增加大脑兴奋性。食品应给予富于营养和容易消化的食物，如米饭、面食、肥肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶、水果、蔬菜、鱼、虾等，忌食油腻肥厚及刺激性食物。

　　2不要熬夜。睡眠不足易诱发癫痫，因此一定要保证充足睡眠，不要熬夜，尤其儿童癫痫病人更应保证充足的睡眠时间。

　　3不要长时间接触电脑、手机、电视等电子屏幕，尤其不能熬夜玩激烈的电子游戏。因为闪光刺激是部分癫痫发作的诱发因素，且激烈的对抗游戏增加大脑兴奋性，诱发发作。建议短时间（比如半小时）接触，不要持续接触。

　　4可以外出及参加力所能及的体育活动，但需要有人陪同，避免意外。比如，游泳本身能增强体质，是推荐的体育运动，但若游泳时癫痫发作，出现意识丧失而发生溺水事件，后果就不堪设想了，有人陪同则可大大减少意外发生率。

　　5定时吃饭，饮食均衡。避免过饱及空腹，这些都是癫痫发作的诱因。

　　6保持心态平和，易怒及抑郁情绪都不利于病情控制。

　　7对于发作频率较高的患者建议安装床围栏，减少坠床等意外伤害；对于独睡而夜间发作情况无法观察的患者可以安装摄像头以准确记录病情。

　　8最后，特别提醒一定要按时服用抗癫痫药物，不要自己减药、换药，必须按照医生要求服药。

　　癫痫病人要树立战胜疾病的信心，保持乐观情绪，正确对待疾病。有了良好的心理状态，积极配合医生，坚持长期治疗，绝大多数病人可基本治愈而过上与正常人一样的生活。