癫痫病人经常吃这些食物可以预防发作

　　癫痫病人经常吃这些食物可以预防发作

　　我们都知道癫痫这个病，它是神经内科常见疾病的一种，癫痫在发病的时候是很可怕的，给癫痫患者的心理及生理都带来很大的伤害，所以出现癫痫症状一定要及时去医院检查治疗，并且在癫痫治疗的同时，让患者在饮食上也可以进行辅助的治疗。下面介绍几种食物，经常服用这些食物可以预防癫痫发作。

　　第一种.富含维生素的食物可以多吃

　　维生素K是促进血液凝固的化学物质之一，患者补充这类食物可以预防出血。像莴苣、花椰菜、海藻、菠菜及油菜等绿叶蔬菜中含维生素K较高，牛肝、豌豆、蛋黄、鱼肝油、藕等也含有;另外抗癫痫药物的使用，会导致维生素D的缺乏，所以患者也应多吃富含维生素D的食物，以促进钙的吸收，这类食物推荐包括牛奶、动物的肝脏、蛋黄、鱼类及鱼肝油等。

　　第二种.富含钙质的食物可以多吃

　　癫痫患者及时补充钙质可以控制癫痫的发作。含钙质的食物就多了，像有豆制品及豆类、肉类、蛋类及蔬菜水果，如白萝卜、波菜、油菜、摩菇、黑木耳、平果、黄侸、柠檬、豆腐、鸡肉等。

　　第三种.富含叶酸的食物可以多吃

　　富含叶酸的食物有：新鲜水果、动物食品、绿叶蔬菜及豆制品，如箐菜、番茄、胡萝卜、波菜、油菜、猕猴桃、鸡肉、牛肉、樱桃、小白菜、草莓、黄豆等。

　　第四种.含镁的食物可以多吃

　　镁是人体必需的微量元素之一。癫痫患者镁元素的缺乏会致血清钙下降、引起神经肌肉兴奋性亢进、骨质疏松症、神经错乱、幻觉、肌肉震颤、肌肉无力、抽筋等，会加重癫痫发作。所以癫痫患者需要及时补充含镁的食物，含镁的食物有：绿叶蔬菜(萝卜/茄子/油菜)，水果(葡萄/橘子/柠檬/香蕉)，黄豆及豆制品，还有像西瓜子、花生等也可以。

　　想让癫痫病患者早日摆脱癫痫的困扰，就应该遵医嘱，严格执行饮食调理原则。

　　首先，做到均衡营养，不是盲目的忌口，而是根据病人的实际情况来定。癫痫病人一定要避免食用会直接诱发癫痫发作的食物，如狗肉、野鸭、雄鸡、羊肉、鲤鱼等的发物，还有浓茶、烈酒、咖啡也绝对禁止饮用;日常调味品辣椒、大葱、胡椒、芥末、大蒜等辛辣调味品也应少量适量。

　　还有碳水化合物的摄入量癫痫病人也应适当限制。癫痫病人日常碳水化合物摄入量不需要太多，做到每天不超过300克;可以适当增加脂肪的供应量，占总热量的60%左右;同时限制水分，每天不超过1000ml;盐的摄入量每天不宜超过3克;含糖多的食物和刺激性食物禁止食用。