癫痫患者，如何度过漫漫寒冬？

　　冬季是癫痫发作的高发期，温度下降过快、遭遇寒冷刺激、过度劳累等都有可能诱发或加重癫痫发作，严重的甚至引起癫痫持续状态以及癫痫猝死。那么，癫痫患者如何安全地度过寒冬，给大家提出几点建议。

　　注意保暖

　　由于气温的突然变化，很容易诱发癫痫发作或加重发作，所以癫痫患者应做好保暖工作，特别是外出时避免受寒，预防上呼吸道感染等，尽可能避免发热等可能引起癫痫发作的诱因。另外冬季室内外温差较大，在病人外出或者是回家之前要进行一些温度过渡措施，避免温度变化太大而刺激患者导致癫痫发作。

　　饮食结构的调整

　　对于癫痫患者（儿童尤甚）而言，偏食、暴饮暴食、饮食过量等都可能诱发癫痫发作，因此在准备癫痫患者冬季饮食时，应该有意识的注意患者的进食种类和数量。

　　注意安全，防止意外伤害

　　在冬季，由于雨雪天气影响，地面湿滑，癫痫患者一定要注意加强自身安全，避免跌跤等导致意外伤害。在北方农村地区采用土炕、锅炉等取暖的地区，还需注意房间的通风，避免一氧化碳等中毒。

　　规律的作息

　　冬季里癫痫患者需要制定有规律的作息时间，特别是元旦、春节等节日里，和家人及朋友聚会时不能过度疲劳和兴奋。

　　适当的锻炼

　　许多癫痫患者在冬季主动或被动地减少外出，虽然这样有利于避免外出时受伤，但是对于癫痫患者而言，适当的增加有氧运动、户外活动、多晒太阳增强自身免疫力是必要的，此外适当的外出锻炼也有利于平稳患者的情绪。

　　遵嘱服药、定期复诊

　　明确癫痫的发作类型并接受正确有效的治疗措施，特别是要去除或减轻引起癫痫的原发病，有针对性地给予治疗，治疗越早预后越好。对于癫痫患者而言，定期复诊，观察患者在治疗中病情的变化是极为重要的，因此，患者一定要按时服药、定期复诊，检查血常规、肝肾功能、电解质等并与医生交流服药过程中身体状态的变化，以便医生制定最适合的治疗方案。癫痫患者切忌乱服药和不规则地服药，以免打乱原有的治疗计划，造成病情的加重。

　　专家提醒

　　关于冬季癫痫患者的保养除了以上几点以外，癫痫患者最好不要长时间地坐在电脑前打游戏或是看电影。外加冬季室内干燥，应及时补充水分，让自身免疫能力保持在良好状态。冬季很容易不小心患上感冒，而感冒治疗不当有可能诱发癫痫发作，这点尚没有得到大家的足够重视，即使是一些常见的小病也千万不要忽视。为了减轻癫痫患者的痛苦以及发作次数，希望患者和家属能重视冬季护理。