癫痫病人秋天护理五步曲

　　秋季是多种病易复发的季节，尤其是对于患者而言，不小心的感冒就很可能促使癫痫病情的发作，癫痫的预防是很重要的。正确做好预防，让自己更快健康起来。

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　　注意自己的饮食

　　除了遵循多吃一些酸性食物少吃盐类之外，专家还认为秋季养生保健要注意养阴补气，多服用一些养阴的中药膳，忌吃寒凉食物等，可以改善体质。

　　2

　　保持全身心的放松

　　身体的某一个部位都应该呈放松状态，不能无形的给自己一些紧张和压力;还有要保持良好的心情，不骄不躁，多培养一下自己的兴趣爱好，让自己用心去感受生活的美好。

　　3

　　保持清新的环境

　　秋季气候干燥，是传染病的多发季节，白天一定要注意居室的通风，保持空气清新，尤其是厨房，最好要安装排风扇，使油烟及时排出室外。

　　4

　　根据天气的变化增减衣物

　　虽然秋季来临，寒风凛凛，但是急于添加衣物是不明智的，提高自己的抗寒和抗病能力，才有益身心健康。当然，入秋以后气温降低，就应该随之添加衣物了。

　　5

　　注意自己的睡觉姿势

　　秋季睡觉最好的放松姿势为呈“大”字形躺在床上，让脖子和膝盖下方枕个垫子，直到自己处在舒服、放心的姿势。