如何预防癫痫病发作？癫痫病人吃什么最好？

　　预防癫痫病发作的措施有以下几条：

　　1、足够的睡眠：确保有足够的睡眠；如睡眠太少会增加癫痫发作的可能性。

　　2、勿大量饮水及多盐：癫痫病人进食过多的水和盐有可能诱发疾病，因钠离子可导致神经元过度放电而诱发癫痫发作。因此，减少食量，勿一次喝下大量的液体和过多的盐是癫痫病人的饮食原则。

　　3、避免刺激性食物：避免酒精饮料、动物蛋白质、咖啡因、人工甜味剂、尼古丁、糖、精制食品，忌食油腻不易消化的食物和辛辣刺激的食物。

　　4、保持肠胃通畅

　　如果肠子未每天蠕动，可在睡前喝些柠檬汁(2粒柠檬加2．3升的水)，每天还可以服用2汤匙橄榄油润滑疏通肠胃。

　　5、勿劳累

　　6、适当运动：改善脑部的血液循环是很重要的，运动对患者极佳，但要适量，并避免太过剧烈的运动，并应尽量避免情绪紧张及压力。

　　7、识别选择：如烦躁或兴奋，而在立刻发作前出现一些警告“先兆”，可能是一种味道或气味，出现这种先兆时你可以及时地躺倒以免摔伤。如果开始表现为抑郁、易激惹或头痛等。

　　8、禁用某些药物：如奎诺酮类抗生素（环丙沙星、氧氟沙星、加替沙星等）。

　　患有了癫痫是一种非常痛苦的事情，而癫痫病的饮食对患者的治疗是非常重要的，得了癫痫病患者一定要保持合理的饮食，饮食对控制癫痫病的发展有着非常重要的作用，所以我们就要多了解一下癫痫病人吃什么最好，这样更有利于患者病情的好转。

　　1癫痫的初起多属实证，身体壮实者，或属风痰壅盛者，饮食宜清淡而富有营养，多食米面、蔬菜。

　　2病症属虚或体质虚弱者，应偏于滋补肝肾、健脾助运、益气血之食品。可多吃瘦猪肉、猪心、猪肝、动物脑、桂圆肉、莲子、枸杞等。

　　3某些矿物质对部分患者有帮助，镁(大量存在于全麦面粉、小米、无花果、肉、鱼、坚果和豆类中)；锌(存在于肉、家畜内脏、麦芽、坚果、蟹、牡蛎和小扁豆中)和钙(钙食品)(主要存在于牛奶和乳制品中)中帮助某些人预防惊厥。混合色拉和生的水果(水果食品)可减低发病的次数和程度。

　　所以作为家人更要注意患者的饮食，如果有什么地方是不合理的应该及时进行改正治疗不然就会耽误治疗病情，而且患者也不容易痊愈，这是家长需要注意的。

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