癫痫护理之自我护理?吃什么对癫痫病人有好处?

　　癫痫患者在不发病的时候，其实和其他人是一样的，这时候患者的自理能力并没有丧失，癫痫患者应该做好自我管理，这样才能让自己更快地康复过来，不然癫痫会带来很多问题。作为癫痫患者，在配合医生的指导积极治疗的同时，更应该加强自我管理，因为自我管理对维持癫痫患者最佳的健康状况是重要的。癫痫患者的自我管理包括三个方面：

　　一、生活的自我管理：包括控制引起癫痫发作的环境因素。

　　二、药物治疗的自我管理：最简单的理解是患者按照大夫的嘱咐按时服用抗癫痫药物。

　　三、发作的自我管理：包括控制发作和控制发作所带来的后果的措施。

　　这三个方面互相影响着，自我管理的最终结果是提高患者的生活质量，自我管理越好，患者的生活质量越高。

　　癫痫患者应尽量避免高空作业与机械、烟火、熔炉接触的工作。不做消防员、飞机驾驶员、汽车司机等工作。不要独自游泳，洗澡时尽量坐在矮凳上淋浴，不使用浴盆。避免熬夜、过度饮酒。独自做饭时最好使用微波炉。可以参加绝大多数的体育活动，但应该避免跳水、单杠、双杠、吊环、竞技性的自行车运动、爬山、攀岩、滑翔、跳伞、冲浪等活动。

　　不参加易造成脑损伤的拳击运动。服用癫痫药时必须注意按时服用。服用苯妥英钠的患者，应定期找牙医就诊，防止牙龈增生。同时建议癫痫患者在癫痫发作两年内最好不要驾驶机动车，建议癫痫患者佩戴写清姓名、家庭住址、电话、疾病名称的自救卡。

　　了解癫痫患者自我管理，就要了解癫痫患者在无意识的状态下，可能发生非常危险的行为，所以，即使癫痫患者并没有丧失自理能力，也需要别人去照顾，这样才能避免癫痫引发其他的意外。

　　合理的饮食对人们的健康有很大的好处，特别是对于癫痫疾病这种经常会反复发作影响到我们生活的疾病。饮食可以很好的预防癫痫的发作，让我们的身体更加健康。那么，吃什么对癫痫病人有好处？

　　吃什么对癫痫病人有好处

　　1、平时可多吃酸性食物

　　酸性食物提供给人体丰富的维生素C、维生素B6等，有利于神经递质的合成，从而弥补癫痫患者，癫痫的饮食原则特别是原发性癫痫患者的一些神经递质的缺乏，减少癫痫的发作。传统食物中酸性食物大致有：花生、核桃、猪肉、牛肉、鸡、鸭、鹅、鱼、虾、蛋类等等。

　　2、癫痫病患者要及时补充钙质

　　癫痫患者在癫痫发作时，使神经兴奋性增高，易发生碱中毒或血钙过低。所以要多吃一些高钙食品，因为钙能镇静中枢神经系统，抑止神经细胞兴奋性。

　　3、饮食多样化

　　癫痫患者饮食原则上与常人无别，尽可能做到食品多样化，多吃富有营养、易于消化的食物，如面食、瘦肉、鸡蛋、鱼、等，尤其应多食用豆类、新鲜蔬菜、水果、乳制品，这些含高蛋白质和含磷脂丰富的食品，有助于脑功能的恢复和减少发作次数少吃一些膏粱肥厚的食品，鹅肉、羊肉更应少吃；对一些刺激性很大的食物，如辣椒、葱、蒜，也以少吃为好，否则不利于疾病的康复。

　　4、癫痫病患者要留意镁的补充

　　由于癫痫患者要长期药物治疗，有时会引起引起骨质疏松。在补充钙质的同时，还应留意镁的摄入。据计算，成年人体内含镁20～25克，大概有一半集中在骨胳内，骨胳中的镁不能供给身体细胞使用。钙镁同补，效果更好。

　　5、适当限制碳水化合物的摄入量

　　癫痫病人所需要的热能和蛋白质与正常人锑同，而碳水化合物就不需要太多，以每天不超过300克为宜；适当增加脂肪的供应量。限制水分，每天不超过1000毫升；盐每天不超过3克；充分供给维生素与矿物质，尤其是铁、钙等元素；禁止食用含糖多的食物和刺激性食物。

　　癫痫病患者在癫痫治疗过程中应正确饮食，毫无规律的饮食会导致癫痫发作，癫痫患者一定要按照以下这些规律正确饮食，会有助于患者的康复。

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