天气多变，做好流感预防

2014-09-09 来源：健客网社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：目前我市已经进入秋季，天气已逐渐转凉，不久将进入流感的高发季节，需要多多注意。

　　目前我市已经进入秋季，天气已逐渐转凉，不久将进入流感的高发季节，市疾控中心提醒广大市民注意：

　　1.接种流感疫苗是目前世界公认的预防流感最为有效的措施。大量的研究和长期的接种实践表明，接种流感疫苗可显著降低受种者罹患流感及流感相关并发症的风险。接种流感疫苗后一周即可出现抗体，两周后免疫抗体可达最高水平，一般可保护一年。每年9-11月为我市接种流感疫苗的最佳时机。目前，我市各县（区）疾病预防控制中心已备有流感疫苗，公众可根据当地疾控部门的安排，及时就近接种疫苗。推荐重点接种的人群有：6月龄以上的婴幼儿；托幼儿童及在校学生；60岁及以上人群；慢性病患者；医护人员；为公众服务的人群；有较重要岗位的人群。

　　2.自我保护在预防流感中是不可忽视的环节。首先平时要注意锻炼身体，增强对各种疾病的抵抗力。流感流行季节要根据天气变化增减衣服。保持良好的个人及环境卫生，勤洗手，不随地吐痰，打喷嚏时用纸巾、手帕等遮住口鼻。均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。不接触病禽和病畜。

　　3.保持室内空气流通，少去甚至不去不卫生的公共场所和正在患流感等发热、呼吸道症状者的家中。一旦出现发热、咳嗽、流涕等呼吸道症状，尤其是出现高烧持续不退或病情反复者，应立即就医。

　　4.流感患者首先需要休息，必要时应卧床或住院治疗。多饮开水，在医生指导下进行对症治疗，要严防细菌继发性感染。尽量减少外出，不到人群密集场所，尽量避免与他人近距离接触，必须外出或与他人接触时应戴口罩，以免传染他人。

（实习编辑：曾繁星）