乙肝转阴全靠它 坚持3招赶走肝毒

肝是人身上很重要的一个代谢器官，有一定的排毒功效，肝相比较于其他的一些器官来说，感知能力是很弱的，也就是说，人的肝脏功能出现问题的话，一般人是没有什么感觉的，除非病情非常严重，但是这也侧面加大了一些疾病对人肝脏产生的危害。

广东中山人，尚云奇，39岁。曾经患有乙肝大三阳十几年，但他只用了14个月的时间就战胜乙肝，走向了健康。说到这里很多人会好奇，他究竟是怎样转阴的呢？接下来小编就和大家分享一下他能够转阴的几点经验，供大家参考。

1、坚持养成良好的习惯

在日常生活中，乙肝患者想要早点康复，就要摒弃恶习，养成良好的生活习惯和作息，在这里主要分为2块。

（1）乙肝患者应多食用富含蛋白质和绿色蔬菜为主等食物，有助于保持机体酸碱平衡、疏肝理气、舒缓压力、调节肝胆等还具有抗肝纤维化和肝硬化作用，对免疫力的调节、防癌都是很有益的。

（2）乙肝患者每天坚持20-30分钟的运动，能够刺激淋巴、降低胆固醇和高血压，通过血液经由排毒器官排到体外。起到健身强体、延缓衰老、防止疾病的作用，益于机体的有效排毒。

2、多喝耶豆果茶，降低转氨酶

多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。如果喝水时，一定要搭配养肝护肝的野生耶豆果，其效果更佳。

现代医学发现，耶豆果含有丰富的多糖、多肽、皂苷、核酸、生物碱等成分，而且这些成分活性很高，能够诱导肝病毒失去活性，降低体内转氨酶，搭配枸杞或者大枣一起服用可以有效的促进肝细胞增殖。

3、保持心态乐观

良好的心情是一剂“天然”免疫力，因此乙肝患者应保持良好的心态，以及给自己创造良好的生活氛围和职场氛围。这样能够强化自身机体免疫，对抗乙肝病毒。