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流感预防 合理饮食很重要

2018-09-06 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:流感预防可接种疫苗。接种流感疫苗是预防流感的有效方法之一。专家建议年老、体弱、慢性病患者、医务人员、6月~3岁的儿童每年接种流感疫苗。

据目前有关流感传播资料得知,流感多数是通过飞沫传播,如果你跟感染流感患者对话靠的太近,那你被感染流感的几率是很大的。既然了解了流感的传播途径后,我们又可以采取什么样的流感预防措施防感染呢?今天小编就带大家一起来了解下,流感预防都有哪些好方法吧。

怎么有效预防流感

鼻涕中可能存有大量病毒,因此擤鼻涕时应尽量使用一次性纸巾,用后包好,扔到有盖的垃圾桶内。最好不要使用手帕,尤其不要不经清洗反复使用一块手帕,更不要一家人同用一块手帕,那样会造成病毒的传播。擤完鼻涕后要及时洗手。

流感除了通过呼吸道传播外,也可通过手部接触表面沾有病毒的物品后再接触口鼻而感染。因此勤洗手、保持手的卫生十分重要,平时应避免用手接触眼睛、鼻或口。

流感期间合理饮食。人的饮食状况与健康状况密切相关。合理饮食既要保证饮食品种的多样化,同时要保证营养和纤维素的摄入。每天要保证进食一定量的蔬菜、水果,多饮白开水或果汁。

大家应及时接种疫苗。接种流感疫苗是预防流感的有效方法之一。专家建议年老、体弱、慢性病患者、医务人员、6月~3岁的儿童每年接种流感疫苗。接种疫苗后需要大约两个星期的时间,身体才会产生抗体,起到预防流感病毒感染的作用。

对鸡蛋蛋白或疫苗中成分过敏者、慢性病发作期患者、严重过敏体质者、晚期癌症患者、心肺功能衰竭者都不宜接种流感疫苗。对于急性发烧或急性感染者,可于病愈后接种。

家里也需要配备一些抗病毒药物。流感季节在缓解流感症状的同时,缩短患病的时间和降低患病的严重程度,在流感流行期间预防性用药能减少流感的发病率。

盐酸金刚烷胺、盐酸金刚乙胺对甲型流感有预防作用,能阻断病毒对人体的感染。盐酸金刚烷胺对降低流感所引起症状的严重程度和发病率达到70%-90%,在流感流行期间,连服3~5天可以预防甲型流感。

综上所述,流感预防可以通过接种流感疫苗预防感染,可考虑到有人会对接种流感疫苗过敏,所以对于接种流感疫苗防感染需谨慎。除了这个方法外,我们还可以跟患病者保持一定的沟通距离,必要的情况可以戴口罩,避免飞沫传播,当然家里的药箱需要预备号抗病毒流感药品,以备不时之需。

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