丙肝患者秋季该如何饮食

2018-08-10 来源：丙肝咨询交流群标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：丙肝患者秋季宜多吃些温补阳气的食物，增强人体抵抗力，可选择既能补阳又不会伤阴的温补食物，如桂圆、大枣、红糖、小米、山药等。

1、要清淡

秋季饮食宜温热，忌生冷，每餐以轻、清、淡食物为好，建议以蔬菜、谷类为主，可以多食用粥类食物。

2、补阳气

丙肝患者秋季宜多吃些温补阳气的食物，增强人体抵抗力，可选择既能补阳又不会伤阴的温补食物，如桂圆、大枣、红糖、小米、山药等。

3、不偏食

饮食搭配上要全面营养，搭配合理，老年患者要注意补充些含铁、钙丰富的食物，补充血红蛋白并预防骨骼脱钙和骨质疏松。

4、七分饱

丙肝患者不宜吃得过多，七分饱即可，以免引起胃肠消化吸收功能紊乱，如果没有到正餐的时间觉得饿了，可先吃一点饼干等小点心，让身体既不处于过饱的状态，也不处于过饥的状态。

5、少酸多甘

秋季与肝对应，很容易发生肝气过旺，对脾胃产生不良影响，妨碍食物正常消化吸收，可适当多吃甘味食物。

6、每餐品种不可过多

丙肝患者每餐中最好要谷类、肉类、蔬菜、水果都具备，才可以满足需要。但并不是种类越多越好。

好粥教你养肝又护肝

1、猪肝绿豆粥--补肝养血、清热明目、润肤

原料：新鲜猪肝100g，绿豆60g，大米100g，食盐、味精各适量。

做法：先将绿豆、大米洗净同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，煮至八成熟之后，再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮，熟后再加调味品。

2、桑葚粥--滋补肝阴，养血明目

原料：鲜桑葚用60g，糯米60g，冰糖适量。

做法：将桑葚洗干净，与糯米同煮，待煮熟后加入冰糖。

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