第15个全国爱肝日，丙肝发病率上升并无疫苗可防！

2018-08-02 来源：中国病毒学论坛标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：提起乙肝，大家都十分熟悉，而乙肝的“兄弟”丙肝却知之甚少。今天是全国爱肝日，主题是“预防丙肝，防患于未然”。

提起乙肝，大家都十分熟悉，而乙肝的“兄弟”丙肝却知之甚少。今天是全国爱肝日，主题是“预防丙肝，防患于未然”。据介绍，我国丙肝的发病率为3.2%，约有4000万丙肝病人。“由于目前没有丙肝疫苗，很多丙肝患者感染了10多年，发展为肝硬化时才来检查。”据专家介绍，虽然丙肝隐匿性强，但如果早发现早治疗，目前丙肝有70%是可以治愈的。

10类人群是高危人群。

凡是有输血或献血史者，特别是在1996年前接受过输血或有反复献血或有单采血浆史的患者。我国从1993年起对献血员筛查丙肝抗体，但由于所用试剂不完善，筛查指标不多，部分地区普及度不够，仍有输血后感染丙肝的现象，直到1995年得到明显改善。

长期血液透析的患者以及接受器官移植的患者，筛查时需注意排除抗-HCV假阴性。

有人类免疫缺陷病毒(HIV)感染者，筛查时需注意排除抗-HCV假阴性。

针刺、刀伤或者破损黏膜处接触过HCV阳性血液者。

与他人共用注射器者，如吸毒患者。

与HCV感染者有密切接触，包括夫妻、子女、父母及其他密切接触者。

在不正规医院进行过牙科手术、肌肉或经脉注射、针灸的患者。

在消毒不严的场所进行耳朵打孔、纹身美容、修脚等的人。

诊疗过程中有过意外刺伤的医护人员。

有不洁性交史的人，包括失足妇女、嫖客等。

丙肝传染途径

据介绍，和乙肝一样，丙肝也主要通过性接触、血液和母婴三种途径传播。但是，大家在一起吃饭，最好要对餐具等进行消毒，或者就用固定的餐具。但是，分开就餐，是没有必要的，共用浴缸、厕所等都是不会被传染的。

如何预防丙肝

如果市民一到两周的时间内感到身体疲乏、没有力气，或者说不想吃东西、恶心、反胃，然后接着就是出现尿黄、肝区隐痛等这样一些症状的时候，就要到医院来做一个最基本的肝功能检查了。

日常如何保护肝脏？

现在，高压、高节奏的工作，过油或纯素的饮食，缺乏运动的生活，使肝脏疾病年轻化趋势明显。山医大一院感染病科副主任医师郝彦琴表示，一定要重视肝脏健康，注重养肝护肝，警惕易患肝病，日常保健同样重要。

1饮酒适量

喝酒伤肝，酒精引起的肝脏疾病（包括脂肪肝、肝硬化、肝炎等）发病率达4.36%，肝病易感人群中大部分都属于“嗜酒者”。想要拥有健康的肝脏就需要科学对待饮酒。即使工作上有避开不了的应酬，也要尽量做到“适度饮酒”，更不能“借酒消愁”。

2均衡膳食

营养过剩者、营养不良者、缺少运动，都容易得脂肪肝。脂肪肝从中医的角度来说是“痰郁互结”的结果，加上缺少必要的运动，会导致气血流动不足，肝脏的新陈代谢能力降低，无法及时排毒解毒。所以，不过分油腻，不总是全素，做到膳食均衡。全面摄取身体所需的营养素，才能为健康的肝脏打下坚实的基础。日常生活中注意多吃一些养肝护肝的饮食。

3不滥用药物

日常生活中遇到头痛脑热，大家都喜欢自己备用一些消炎药或是“败火”药。但几乎所有药物都有正反两方面作用，包括中药，绝大多数药物都要经过肝脏代谢，如果用药不合理，乱用或滥用药物都会造成肝脏的损害。所以，一定要科学用药，或在医生指导下用药。

4正常作息，适度运动

肝脏需要正常的作息，充足的睡眠，以及适度的运动。打拼事业要兼顾健康，为了你肝脏的健康，你必须做到正常作息，适度运动。一方面，每天要保证7小时睡眠时间，另一方面，建议10点以前入睡为宜。高强度的工作是以人体高负荷运转为代价。所以，工作时“节奏不要太快，压力不要太重，责任不要太大”。

5保持好心情

“怒伤肝”，心情不好，首先伤到的就是你的肝脏。保持好心情，适度有效地舒缓压力，发泄情绪，做到不抑郁，少愤怒，多舒畅，才能让肝脏更健康。