高考考生如何预防肠道传染病病？

高考期间，6、7月份气候潮湿，天气炎热，是各种肠道病原菌繁殖的最佳时间。考生此期间也容易因为紧张、焦虑等考试压力，胃肠抵抗力弱，也是肠道传染病易感人群。那么，什么是肠道传染病？考生该如何预防？

肠道传染病是什么

肠道传染病病人和无症状的带菌者，他们都能向外排出病原体，有很强的传染性。病菌主要通过水、食物、日常生活接触等途径传播。另外还有些病原体可经苍蝇、蟑螂等昆虫携带传播。如果生活饮用水或食品的加工、储存、制作、运输、销售等过程中被肠道传染病的病原体污染，还可造成局部的暴发。

肠道传染病的常见表现肠道传染病常见的症状有腹泻、呕吐或腹痛，但不同病的症状各不相同。

如感染性腹泻以出血性肠炎为主，以剧烈腹痛、腹泻、先期水样便，低烧或不发烧为特征；伤寒则以持续性高热、相对缓脉、脾肿大、玫瑰疹与白细胞减少为特征。

多数患者病情较轻，一般会自然痊愈；但是，腹泻严重的病人要及时就诊，以免延误病情，错失最佳治疗时机。

预防肠道传染病的小妙招

1.吃熟食

病菌加温煮熟就能全部杀灭，不吃生的、半生和腌制的海、水产品，隔餐、隔夜食品要重新加热煮透；

2.饮食习惯

餐具要煮沸消毒，生熟刀板要分开，生食瓜果要洗涤消毒，不吃腐败变质、苍蝇叮爬过的食物，不暴饮暴食；

3.喝开水

不喝生水不吃生冷食品和未煮熟煮透的食物，特别是生冷的贝类海鲜类食品；如生吃瓜果，要洗净。建议考生考试期间不吃生冷食品，不生吃瓜果，海鲜类食品最好少食或者不食。

4.洗净手

注意个人手卫生，勤用肥皂洗手，待肥皂泡持续10秒后再冲洗干净。需要注意的是，消毒纸巾和免冲洗的手消毒液不能代替标准洗手程序。

5.按时休息考生精神上和体力上都不要过于疲劳，同时饮食要均衡，放松心情，按时休息，适当加强体育锻炼。