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预防流感来袭,有什么好办法?

2018-05-10 来源:慈心阁儿童健康管理中心  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:日常我们也可以睡前泡泡脚,但一定要注意,泡的温度不要高,时间不要太久,泡到身体微微觉得热就可以,这些都可以帮助身体疏通,恢复气血正常运行。

流感病毒没有想象中那么可怕,因为它们不是无孔不入,它们害怕清爽通畅、阳气充足的身体,专门喜欢那些有瘀堵、积热、气血虚弱、正气不足的身体。

日常我们注意这两大点,就可以大大降低得流感的几率,一是:提高正气,也就是增强身体的抵抗力;二是:避开或驱赶走病毒邪气。

如何提高正气?有两点。

第一点,孩子本身阳气就很充足,对于很多体质还不错的孩子来说,只要不去伤害正气,一般情况下,体内原本的正气就足以抗击病邪侵入。

第二点:避免伤阳气、积食内热

最近在店里,遇到得流感的孩子,其实在发病之前,就做了很多伤害正气的行为,比如大冬天的吃大量水果,还吃冷饮、冰淇淋,伤害了阳气,还有孩子跟着大人一起冬季进补,就补出积食内热,在病发前,就有大便酸臭、便秘、睡觉不踏实、手心发热、口臭等症状。孩子生病,一般都是内外因一些起作用的,只要孩子一有积食内热、正气不足,病菌就很容易攻击进来。

所以在流感爆发期间,饮食清淡,让身体无瘀堵、无积热、身体元气满满,就可以抗击各种病菌侵袭。

日常我们也可以睡前泡泡脚,但一定要注意,泡的温度不要高,时间不要太久,泡到身体微微觉得热就可以,这些都可以帮助身体疏通,恢复气血正常运行。

还有一些抵抗力比较弱的孩子,在没有生病情况下,可以给孩子艾灸大椎穴,一般5~10分钟,身体比较瘀堵的孩子,可以先轻轻揉揉,再艾灸。艾灸时,艾条不要靠皮肤太近,问问孩子的感受,有没有感觉一股热量进入身体,如果孩子皮肤出现潮红,或者孩子拒绝艾灸,就不要艾灸,如果孩子呈现出很舒服的状态,可以多艾灸一会儿。

我们除了勤洗手、讲卫生,保持空气流通外,还可以净化下家里的空气,可以点一根艾条,在每个房间熏一遍,特别重点熏卫生间和厨房,最容易滋生病菌的地方,如果没有艾条,可以煮一锅醋水,来净化室内空气,这样病菌就不爱光临。

喜能升阳,开心快乐,也会增强抵抗力,假期到户外走走,接接地气,晒晒太阳,少去人多拥挤的公共场合玩耍,也可以避开流感哦!

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