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预防夏季流行性疾病,与健康结伴而行!

2018-05-03 来源:电子Family  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:接种流感疫苗是预防流感较为有效的方法。由于流感病毒变异快,通常每年的流行类型都有所不同。因此,每年接种最新的流感疫苗才能达到预防的效果。此外,锻炼身体,增强体质,在流感季节经常开窗通风,保持室内空气新鲜,老年人、儿童尽量少去人群密集的地方等,也是预防流感的有效措施。

流行性感冒

流行性感冒简称流感,是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,具有很强的传染性。流感病毒分为甲、乙、丙三型。

传播途径:以空气飞沫直接传播为主,也可通过被病毒污染的物品间接传播。

主要症状:有发热、全身酸痛、咽痛、咳嗽等症状。

易感人群:人群对流感普遍易感,病后有一定的免疫力,但不持久,因病毒不断发生变异,可引起反复感染发病。

预防措施:接种流感疫苗是预防流感较为有效的方法。由于流感病毒变异快,通常每年的流行类型都有所不同。因此,每年接种最新的流感疫苗才能达到预防的效果。此外,锻炼身体,增强体质,在流感季节经常开窗通风,保持室内空气新鲜,老年人、儿童尽量少去人群密集的地方等,也是预防流感的有效措施。

结核病(肺结核)

传播途径:肺结核的传染90%以上是通过呼吸道传染的。

易感人群:青年大学生是结核病的易感人群,由于学习负担重、压力大、精神紧张,加上生活不规律、营养不良、体能锻炼少等因素影响,会导致人体抵抗力下降,一旦出现传染源可能感染或者发病。

临床表现:主要症状为连续咳嗽、咯超过2周,并或有咯血、痰中带血和胸痛。

预防措施:

a、宿舍、教室、图书馆等室内场所每天要注意开窗通风,确保室内新鲜空气流通和交换。b、注意保持个人卫生,勤换洗衣物、勤晒被褥。

c、注意自我保健,劳逸结合,保持生活规律,充足的睡眠,加强体育锻炼,提高抵御疾病的能力。

d、合理膳食,注意营养,宜多食些富含优质蛋白及微量元素、高维生素的食物。

e、高发季节应少去拥挤的公共场所活动。

急性呼吸道传染疾病预防措施

1、管理传染源:对患者应做到早诊断、早报告、早隔离、早治疗。

2、切断传播途径:隔离患者。易感者尽量少去公共场所,流行期间避免集体活动。宿舍、教室、计算机房、图书馆等公共场所应经常通风。可以用“84消毒液”等含氯消毒剂擦拭桌椅、门把手、水龙头等公用部位。

3、预防接种:预防性接种疫苗是阻断传染病发生的有效手段,进行计划性人工自动免疫是预防各类传染病发生的主要环节。

4、养成良好的卫生习惯:保持工作、生活场所卫生;饭前便后以及外出归来一定要按规定程序洗手;咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻,用过的纸巾不要随地乱扔,应该扔进垃圾箱;勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥;不随地吐痰。个人卫生用品切勿与他人混用,个人毛巾、牙刷、餐具应定期消毒或更换。

5、增强免疫力:积极参加体育运动,经常锻炼身体。生活有规律,劳逸结合,保证睡眠,增强抵抗力。衣、食细节要注意季节气候变化,应适时增减衣服。合理膳食,注意营养,宜多食些富含优质蛋白及微量元素、高维生素的食物,如瘦肉、禽蛋、大枣和新鲜蔬菜、水果等。多饮开水。

6、切莫讳疾忌医:由于传染病初期多有类似感冒的症状,易被忽视,因此身体若有不适应及时就医,特别是有发热、皮疹等症状,应尽早就医,明确诊断,及时治疗。

预防小贴士

1、保持好个人的生活环境和个人的环境卫生,不用的生活废弃物垃圾要及时清理,被子要经常晒晒,这样能抑制病毒的侵入。

2、勤洗手,一定要用肥皂或者是洗手液洗手,双手如果接触到鼻涕等呼吸道分泌物以后一定要立即洗手,洗手时最好要用流动水,手心手背手指缝隙都要洗到。

3、打喷嚏与咳嗽的时候如果对面或周围有他人在场应用手帕或者纸巾捂住口鼻,避免飞沫通过空气传染给别人。感冒病毒是通过空气飞沫传播的。

4、多喝水,均衡饮食,莴笋和菜花预防感冒最好了。做适量的户外运动,清晨早起跑跑步,做做早操晨练一下很好。保持充足的睡眠,不要过度疲劳,晚上准时休息不要熬夜,这样可以增强体质帮助预防感冒

5、保持每天开窗通风几次,经常换换空气,保持寝室内的空气新鲜,每天起床之后的空气不是很干净,一定要打开窗户通风换气。

6、在流感的高发期最好不要到人口密集的地方或公众场所去,人口多的地方空气会被病毒污染很容易通过空气传播病毒,如果有应酬必须去时候最好带上口罩。

7、在流感到来之前提前接种流感疫苗,这样可以有效的预防流感,由于流感病毒不断地演变疫苗一定要每年接种。

除此之外,同学们也要多注意宿舍卫生,通风的环境最宜人,不是吗?希望同学们注意身体!注意身体!注意身体!照顾好自己呦~~

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