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春天是流感多发季!怎样预防呢?

2018-04-26 来源:南京秦淮思邈堂中医诊所  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:推拿按摩能够疏通气血、调和脏腑,振奋人体的阳气,确实能够很好地预防和治疗轻度的感冒。今天就向大家推荐适用于治疗感冒的4个穴位。希望大家在感冒频发的季节,能够坚持按摩,预防感冒。

去年冬天一场流感,横扫全国。现在到了早春,天气变幻,早晚温差比较大,稍不留心就容易感冒咳嗽。大家都知道,多喝水、多吃水果蔬菜以及进行户外锻炼可以预防感冒,但是大家知道推拿按摩也能预防感冒吗?

推拿按摩能够疏通气血、调和脏腑,振奋人体的阳气,确实能够很好地预防和治疗轻度的感冒。

今天就向大家推荐适用于治疗感冒的4个穴位。希望大家在感冒频发的季节,能够坚持按摩,预防感冒。

风池穴

风池穴在枕骨下缘凹陷的地方,距离耳后两个横指。点按风池穴有疏风解表、清热的功效,特别适合治疗风热感冒。

点按的手法也有讲究,要用食指或者拇指点按、点揉,大概按4-50次。如果是给小朋友按摩,力度要轻快柔和一些,以感觉舒适甚至想睡觉为宜。

大椎穴

脖颈下段有个骨头,骨头下沿位置是第七颈椎,第七颈椎棘突下,凹陷处就是大椎。大椎穴可以防治感冒,对于高烧不退的症状有一定的治疗效果。

在大椎穴的位置,用一定的力度,以顺时针或逆时针的方式按下并揉动。按摩当中的“按”指的是在一个固定的穴位点,将手指用力按下去;而“揉”是手指在一个穴位点上用顺时针或者逆时针方向旋转,无论“揉”还是“按”,都只在皮肤的一个位置,不要来回移动。

另外,孩子皮肤细嫩,给小朋友按摩之前最好涂抹一些具有润滑作用的润肤油。

迎香穴

迎香穴在鼻翼、鼻唇沟旁边,具有疏风通络、通鼻窍、散风热的作用,特别适用于风热感冒的鼻塞或者鼻炎。迎香穴按下去会有酸麻的感觉,当鼻子不通时,按一下它可以马上就通。

足三里穴

找足三里这个穴位会稍微复杂,在外膝眼的凹陷处,再往下三寸,在胫骨前再旁开一个手指,这里就是足三里。

足三里穴是人体中一个很强大的穴位,它具有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿和扶正祛邪的功能。茶余饭后之际,给自己或是孩子按一按,用点按、揉按都可以,这样对身体健康会很有帮助。

怎么样,这个按摩方法是不是很简单易学呢?不过这只是个预防的方法,生病了还是需要及时去医院就医。

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