流感季节益生菌的重要性

季节性流感通常都在每年4月以后逐步升高进入活跃期，而季节性流感盛行时，往往都是儿童的发病率最高。

资料表明，成人的季节性流感发病率为5%-10%，儿童的发病率则高达20%-30%，是成人的2-6倍。

预防季节性流感，我们该注意什么呢？

坚持健康的生活方式

积极参加户外体育活动，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，多晒太阳；

合理饮食，避免暴饮暴食，多喝开水，多吃新鲜的水果、蔬菜和热熟食品；另外，勤洗手，注意食品和饮用水的卫生。

做好日常传染病防控工作

当发现有发热、咳嗽、流鼻涕等感冒症状时，应及时到正规医院就诊，同时，应注意落实传染病隔离治疗措施。

适当补充益生菌

免疫系统功能失调将会带来很多健康问题，体弱多病，易被感染也是免疫力低的一项重要表现。研究发现，益生菌能通过激活巨噬细胞、增强killer细胞活性和增加免疫球蛋白A的水平等来增强非特异性免疫和特异性免疫应答。同时，像酪酸梭菌这样的益生菌，还可以分泌酪酸，直接营养修复受损肠黏膜，增强肠黏膜屏障功能，阻止肠腔内大分子物质和细菌渗入肠壁，从而提高人体免疫力。

益生菌具有抗炎作用

益生菌对于炎症有很好的抗击作用，益生菌虽不是杀菌药，但是益生菌可以起到以菌治菌的效果，而且是无毒副作用的，所以孩子越是容易生病，越是需要补充一些益生菌。

益生菌可提高免疫力

适当的补充一些益生菌有利于人体免疫力的恢复，它会激活你的免疫系统，提高免疫系统的工作能力。研究发现，益生菌能通过激活巨噬细胞、增强killer细胞活性和增加免疫球蛋白A的水平等来增强非特异性免疫和特异性免疫应答。对于那些动不动就感冒发烧的孩子们尤其可以补充一些益生菌。