春季预防小知识

阳春三月，万物复苏，是一年中最美好的季节，也是由冬寒向夏热过度的时期。春天气候往往变化无常，一会儿是阳光普照，春风送暖；一会儿又是阴雨连绵，寒气袭人，故有人把它称为“百草发芽，百病发作”的季节。那么对于春季的常见病，我们可以简单了解，并做好相应的预防工作！

流感

冬春季是流感病毒的多发期，该病具有高度传染性，经呼吸道飞沫传播，其临床特点为急起高热(38℃以上，高达39℃-40℃)畏寒，乏力、头痛、全身肌肉酸痛等症状明显，呼吸道症状则轻微，并且可传播给周围人群，甚至在短时期内形成流行。

预防：

1、保持良好的个人及环境卫生；

2、勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用不干净的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手；

3、打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。流感患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染他人；

4、均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳；

5、每天开窗通风数次(冬天要避免穿堂风)，保持室内空气新鲜；

6、在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所；不得已必须去时，最好戴口罩。

肺炎

开春时是呼吸道感染的高发季节，发病率是夏季的4倍多。感染肺炎之前常有上呼吸道感染，以突发短期寒战开始，然后出现发烧、咳嗽、呼吸困难等，伴有恶心、呕吐、肌肉疼痛。开始咳嗽时无痰，逐渐变成带脓或带血丝的痰液。

预防：

1、增强体质，提高自身免疫力，是预防肺炎的有效途径；

2、保持生活环境通风换气；

3、注意增减衣物，一旦出现发热、咳嗽等症状，及时治疗。

肝炎

冬春季为甲、戊型病毒性肝炎好发季节，临床上主要表现为发热、恶心、呕吐、肝区痛并伴有黄疸和肝功能异常等。甲型肝炎病毒的生存能力及传染性强，从肠道排出，通过日常生活接触而经口传染，即所谓粪-口途径传播，其他途径有血液传播、垂直传播等。可造成暴发或散发流行，病情较急骤，但预后良好。戊型病毒性肝炎其流行特点似甲型肝炎，经粪-口途径传播，具有明显季节性，多见于雨季或洪水之后。各年龄组人群对甲、戊肝均易感，好发年龄主要为15岁以上的青壮年。甲、戊肝传播方式主要通过水、食物和日常生活接触

预防：注意个人卫生和饮水卫生，不要食用生、半生水产品，养成饭前便后洗手的个人卫生习惯，防止甲、戊肝发生。也可采取免疫接种甲肝疫苗预防。戊肝疫苗尚在研究中。

腮腺炎

在冬春交替的时候，很容易感染腮腺炎，是儿童和青少年中常见的呼吸道传染病，成人中也有发病。腮腺炎是由腮腺炎病毒感染引起的传染性疾病，病人是传染源，飞沫的吸入是主要传播途径，接触病人后2-3周发病。腮腺炎的主要症状是以耳垂为中心的耳垂下方肿大，常常一侧先肿大后另一侧也出现肿大，伴有明显的疼痛或压痛、张口困难、发烧、食欲下降。

预防：切断传播途径，注意通风，保持空气流通，保护易感人群。

花粉过敏

对于花粉过敏的人来说，春暖花开时美丽的花朵就像带刺的玫瑰，因为春季各种花粉传播很广，人们出去游玩不经意间就会被花粉袭中，花粉过敏者就会出现眼痒、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、流泪等症状，春天最多见的季节性鼻炎就大多与花粉有关。

如何预防花粉过敏呢？

平时尽量减少高蛋白质、高热量的饮食，少食用精加工食物。有过敏史的人，如过敏性哮喘、过敏性鼻炎、荨麻疹或是过敏性皮炎、湿疹这一类的病人，尽量少去花草、树木茂盛的地方，更不要随便去闻花草；外出游玩时最好戴上帽子、口罩和穿长袖的衣物，尽量避免与花粉直接接触，带上脱敏药物，如苯海拉明、息斯敏等，若遇皮肤发痒、全身发热、咳嗽、气急时，应迅速离开此地，如症状较轻，可自行口服息斯敏或扑尔敏等抗过敏药物，也可外涂无极膏或是炉甘石洗剂等。一旦出现哮喘症状时，则应及时到医院诊治。

水痘

水痘是带状疱疹病毒引起的传染性疾病，水痘的表现是发热，并出现红色斑丘疹。该病症的传染媒介有空气、水、饮食、接触、生物媒介等。

预防：做好隔离措施，保护易感人群，在流行季节不带小儿去人多的公共场所、开窗通风以保持室内空气流通。

春天是生长旺盛的季节，但是细菌和病毒也喜欢春天，预防疾病，显得特别重要，做好室内、室外的消毒及消杀工作，给宝贝们一个健康的生活环境。