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如遇流感小高峰 如何防护看这里!

2018-03-28 来源:湾美儿童学园  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:开学有一时间了,为了小宝贝们能够健健康康、精神饱满地来到幼儿园,现在小编整理了一些预防、治疗感冒的小贴士献给大家...

春季是感冒的高发季节,小编身边有几位朋友已陷入感冒的泥沼之中。虽然今年流感的高峰已经过去,但是中国疾病预防控制中心全球公共卫生中心主任董小平今日表示,四月份还将出现手足口病,水痘等小高峰。

开学有一时间了,为了小宝贝们能够健健康康、精神饱满地来到幼儿园,现在小编整理了一些预防、治疗感冒的小贴士献给大家...

从预防着手

1、坚持运动。强壮的身体是抵御病毒的最佳屏障,即便天气寒冷,也要坚持锻炼和运动。运动量和运动时间要循序渐进,以身体发热、微觉出汗为度。不可以一次进行大量高强度运动,否则会造成肌肉酸软无力甚至使肌肉拉伤。

2、常泡脚。双脚与人体五脏六腑的生命信息相互关联,用热水洗脚可以刺激穴位,促进血液循环以提高机体自我调节功能。民间还有一种说法是用热水洗脚时,用手将热水捧起从膝盖处淋下,沿途会经过足三里、三阴等重要穴位,对预防和治疗感冒有一定作用。

3、保持室内空气流通,流行高峰期避免去人群聚集场所。封闭的环境更容易滋生病菌,而且更容易使病菌通过呼吸被人吸入体内。还在家中的同学每天记得把家里的门窗打开透气,少去人群聚集的地方,即便出门,也尽量戴上口罩;到了学校的同学可以利用大扫除的时间打开门窗,通风透气。

4、勤洗手、注意个人卫生。接触传染是感冒病毒传播的一个重要途径,要养成经常洗手的习惯,能一定程度上预防流感。

5、注意增减衣物。俗话说春捂秋冻,开春了即便温度有所回升,也不能一下子将衣物减少。

治疗有妙招

如果真的患了感冒,首先是要及时就医,但是除了打针吃药吊水以外,我们还有其他辅助治疗的小妙招可以使用。

1、生姜用处大。在中医看来,生姜甘辛而温,具有散寒发汗、温胃止吐、杀菌镇痛、抗炎之功效,还能舒张毛细血管,增强血液循环,兴奋肠胃,帮助消化。鲜姜可用于“风寒邪热、伤寒头痛、鼻塞、咳逆止气、止呕、祛下气”。干姜适于“寒冷腹痛、中恶霍乱、胀满、风邪消毒、皮肤间结气、止唾血”。因此,感冒之时,每天喝上一碗热气腾腾的红糖姜茶,颇有奇效。小编家中的小侄儿只有三月大却也患上感冒,不宜吃药,也喝不了姜茶,因此家中人每夜用姜片包住他的脚心,如此三天,治好了他的鼻塞。

2、冰糖雪梨来帮您!医学研究证明,梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。但感冒时不宜吃生冷的食物,因此将雪梨中心籽核挖去,放入冰糖,蒸熟后趁热将梨肉、糖水一同服下,嗓子眼顿时舒畅许多。小编离校之前,最喜欢去六食堂买一份冰糖烤梨,清肺润嗓。已经回学校的同学快去六食堂看看还有没有烤梨吧!

3、鼻塞全走开!患了感冒最难受的症状之一就是鼻塞,即便是吃药打针,症状也无法立刻缓解。此时可用热毛巾热敷鼻子,使毛细血管舒张,有助于缓解鼻塞。还可按压迎香穴(位于鼻翼外延平行线与鼻唇沟外缘相交处),可减轻鼻塞症状。

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