乙肝患者保养法之经验谈？

要有乐观的态度不要以为得了乙肝一切都完了，要反过来想，担心并不会将这个病除去，反而会徒增烦恼，因此加重病情，不如配合医生好好治疗。

与养病无关的事情不要考虑，也不要管，以免增加烦恼，这样就能减少许多不良情绪。

精心治疗因为乙肝病程长，患者应选择一个适合自己的医生，与他交朋友，这样，医生才会耐心倾听你的诉说，提出中肯、可行的意见。

戒酒慎性彻底戒除酒精，不但不能喝酒，就连含酒精的饮料也能不沾。

另外，肝功能没有恢复，最好不要过性生活，即便临床上肝功能初愈者，也要限制性生活的次数。

注意饮食严格控制脂肪和糖的摄入量，剩菜剩饭不要食用，要多吃富含蛋白质和能够提高免疫力的食物，如豆制品、红枣、香菇、鱼、肉、蛋、牛奶、蜂蜜、芝麻和新鲜水果等。

由于肝脏受损后糖元贮量减少，所以要坚持少食多餐的原则。适量活动患病期间不要参加诸如跑步、游泳等强度大的锻炼，也不要练气功。应到环境优美、空气新鲜的地方打打太极拳、散散步。

有空时练练书法、绘画，钓鱼也是一种比较好的活动方式。经常检查肝功能乙肝患者最好3个月做一次肝功能检查，不但便于医生及时调整治疗方案，一旦情况有所好转也会增加患者的信心。所以，要坚持早检查、早诊断、早治疗。