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预防春季流感,一起去看十里桃花!

2018-02-16 来源:宁波疾控  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:冬春季是流感高发季节,流感是由是由甲(A)、乙(B)、丙(C)三类流感病毒分别引起的急性呼吸道传染病,具有很强的传染性。

时下虽是阳春三月,

但是咱大宁波的天气却是过山车般勿冷勿热,

一不小心便会中招,

头疼、发热、流涕,好不恼人!

如何预防疾病,不辜负这明媚春光,

那就要认真听好牛博士今天的讲座噢~

「疾控健康大讲堂」之

流行性感冒

什么是流行性感冒

冬春季是流感高发季节,流感是由是由甲(A)、乙(B)、丙(C)三类流感病毒分别引起的急性呼吸道传染病,具有很强的传染性。

其中,甲型流感病毒常以流行形式出现,容易出现聚集或暴发疫情。流感以空气飞沫直接传播为主,也可通过被病毒污染的物品间接传播。主要症状:有发热、全身酸痛、咽痛、咳嗽等症状。人群对流感普遍易感,病后有一定的免疫力,但维持的时间不长,由于流感病毒不断发生变异,可引起反复感染发病。

如何有效预防流感

防流感六招

强锻炼

要加强锻炼,提高自身抵抗力。

勤洗手

要养成良好的卫生习惯,饭前、便后和外出归来时,要用肥皂或洗手液,在流动的水下洗手,手要彻底洗干净。

知冷热

根据天气变化情况,适时增减衣服。

多通风

家里的门窗要定时打开,进行自然通风,尽量不少于2小时。

重营养

注意饮食均衡,多吃富含维生素C的水果和蔬菜。

戴口罩

流感季节,在公共场合,尽量戴口罩。打喷嚏或咳嗽时,应该掩上口鼻,以免造成交叉感染。在公共场所经常使用的物品应该定期用消毒液浸泡、擦拭消毒。

另外,预防流行性感冒,最为有效的方法是接种流感疫苗。建议60岁以上老年人,尤其是患有糖尿病、慢性支气管炎、心脏病等基础疾病的人群每年接种一次流感疫苗。流感疫苗有成人剂型和儿童剂型,6月龄以上的婴幼儿均可以接种!目前流感疫苗已纳入宁波市城镇职工医保个人账户历年结余资金支付范围,可以为近亲属接种时使用哦!

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