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成人流感别慌张 细节来帮宝宝防

2018-02-15 来源:儿童青少年健康管理  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:接种流感疫苗是预防流感最有效的手段,可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。推荐老年人、儿童、孕妇、慢性病患者和医务人员等流感高危人群,应该每年优先接种流感疫苗。

今年的流感流行,既不是人类历史上的第一场,也不会是最后一场(除非明天外星人入侵地球了)。流感就像小说里的爱情一样,来临时猝不及防,被击中后六神无主,整天在头脑发热和浑身难受痛苦中折腾,直到某一天,突然尘埃落定,遽然而愈。很多年轻的粑粑麻麻说,我中招了,辛苦也就算了,可千万不要传染给我的小宝宝啊!于是,我们来补充谈谈预防宝宝流感的一些细节。

预防:

(一)疫苗接种

接种流感疫苗是预防流感最有效的手段,可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。推荐老年人、儿童、孕妇、慢性病患者和医务人员等流感高危人群,应该每年优先接种流感疫苗。

弱弱地问一句:医生们你们都按照国家指南接种了吗?医院让你们接种了吗?

当然,宝爸宝妈不用理这个,只是要是我的宝宝是早产儿/太弱小/鸡蛋过敏等情况不能接诊,肿么办?办法还是有的,那就是所有家庭成员和看护者都接诊疫苗,保护好自己,也构筑了保护脆弱宝宝的防御线。

(二)药物预防

药物预防不能代替疫苗接种,只能作为没有接种疫苗或接种疫苗后尚未获得免疫能力的重症流感高危人群的紧急临时预防措施。可使用奥司他韦、扎那米韦等。

这个嘛,小宝宝还是免了吧。

(三)一般预防措施

保持良好的个人卫生习惯是预防流感等呼吸道传染病的重要手段,主要措施包括:

1、增强体质和免疫力;

这个信息量就大了。均衡饮食锻炼身体晒晒太阳增强体质,没有流感季宝宝也得做,一样可以防手足口病、轮状病毒胃肠炎、上呼吸道感染和肺炎什么的。

2、勤洗手;

洗手可别小看了。大家看看自己的手:

还有很多种病毒,包括流感病毒,都能通过我们的手接触宝宝的用品、脸蛋、居家环境,成为间接的帮凶。我们的手还得大量地、复杂地用(这可是人类区别于我们的猿类亲戚的傲娇之处),怎么办呢?

(1)流水勤洗手。尤其是饭前便后、外出回家,用流动的水将孩子手和家长的手认真清洗干净,清洗时长不少于20秒,并且要清洗后要注意保持手部干燥。

(2)使用免洗洗手液。目前,免洗洗手液越来越多地出现在我们的生活中,很多人出行时也喜欢随身带着一瓶。因为使用便捷,携带方便;免水洗,随时随地都可以清洁双手,还能够温柔护肤,不会洗得手都脱层皮。那如何选用洗手液呢?普通洗手液即“液体香皂”,成分主要是以清洁剂为主,使用方法与香皂类似,起到清洁去污的作用。目前市面流通的洗手液多为抗细菌的消毒产品,是在普通洗手液的基础上加入某些抗菌或杀菌成分,可杀灭普通洗手清除不掉及皮肤皱褶里的病菌,保证洗手效果。免洗洗手液,主要成分是酒精等及护肤成分,也属于消毒产品。最近也有出现含有能高效杀灭多种病毒,同时有效杀灭细菌和芽孢的植物提取免洗手消毒剂,产品安全无毒。一般市面上有两种比较常见的类型:啫喱凝胶、液体喷雾,可应用在个人防护消毒及在医院、学校等经常需要消毒的重要场所。以上洗手液产品购买时需认准带有卫消字号的产品。

3,保持环境清洁和通风;

流感病毒主要是通过空气传播的病毒,尤其在密闭的环境中更容易传播,要经常开窗通风,注意保持室内空气流通,从而降低房间内病毒的浓度,减少人与病毒接触的机会。所以房间通风是不二法门,如果坐车,也要注意车内通风,家里如果通风不良,可以用紫外线灯照射(各大药店都有卖,笔者家里就常备一个,年年用得上),或者可以用抗病毒的无异味空气消毒剂,定期在房间中轻轻一喷,将空气中的病毒消灭或减少空气载荷。

4,尽量减少到人群密集场所活动,避免接触呼吸道感染患者;

流感流行期间应尽量少乘坐飞机、空调火车或是空调大巴,少去有中央空调的大酒店或大商场;人多拥挤的地方空气最混浊。

5,保持良好的呼吸道卫生习惯,咳嗽打喷嚏时,用纸巾、毛巾等遮住口鼻,咳嗽或打喷嚏后洗手,尽量避免触摸眼睛、鼻或口;

注意哦,漱口也很重要呢。

6,出现呼吸道感染症状应居家休息,及早就医。

这个嘛,医院病人也很多啊,岂不是和第4条矛盾?所以嘛,认识一个儿科或者全科医生很重要,先跟他/她打个电话,也许就可以免了全家人的医院半日游了。

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