流感高发期应如何预防？

　　流行性感冒（简称流感）是流感病毒引起的急性呼吸道感染，传染性强、传播速度快。

　　主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。

　　典型的临床症状是：突然发病，畏寒、高热、头痛、乏力、全身酸痛，持续2-3天后可以渐退，但鼻塞、流涕、咽痛、干咳等流感症状显著。一般秋冬季节是其高发期。

　　流感的预防

　　1、保持良好的个人及环境卫生。

　　2、注意勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后如打喷嚏后应立即洗手。

　　3、打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。流感患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染他人。

　　4、均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。

　　5、每天开窗通风数次冬天要避免穿堂风，保持室内空气新鲜。

　　6、在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所;不得已必须去时，最好戴口罩。

　　7、在流感流行季节前接种流感疫苗也可减少感染的机会或减轻流感症状。