红糖的功效与禁忌 源头治肝 享受健康

　　说到红糖想必大家都不会太陌生，红糖煮鸡蛋，红糖冰水、红糖汤圆、红糖姜汤都是家中经常会吃到的美味。那么大家真正的了解红糖吗？红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。下面我给大家具体的介绍一下红糖的功效和禁忌。

　　红糖的功效

　　1、美容养颜

　　红糖中含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质，可加速皮肤细胞的代谢，为细胞提供能量。另外，红糖中含有的某些天然酸类和色素调节物质，可有效调节各种色素代谢过程，平衡皮肤内色素分泌数量和色素分布情况，减少局部色素的异常堆积。就是这样红糖可以使人体面部的皮肤加速更新，减少皱纹、色斑的形成。红糖中还含有的氨基酸、纤维素等物质，也可以有效保护和恢复表皮、真皮的纤维结构和锁水能力，强化皮肤组织结构和皮肤弹性，同时补充皮肤营养，促进细胞再生，达到美容养颜的效果。

　　2、补血活血

　　红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分，刺激机体的造血功能，扩充血容量，提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应。女性因受寒体虚所致的痛经等症或是产后喝些红糖水，有补血活血的作用。

　　3、女性顺经

　　红糖水对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。

　　4、排毒滋养

　　除了饮用之外，红糖水也能用於外敷，同样具有排毒滋润的功效，老一辈的人大多经历过小孩子被蜜蜂蛰了，伤口又红又肿，疼痛难耐，此时父母会取少许浓度较高的红糖水涂抹於红肿处，一会儿疼痛就能减轻，红肿也会逐渐消退。秋冬季节皮肤因寒冷干燥而瘙痒，也可用红糖水洗擦、清洁，可有效地减轻乾痒的感觉。

　　5、大补促食欲

　　红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力。有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童，平日可适量饮用红糖水。受寒腹痛、月经来时易感冒的人，也可用红糖姜汤祛寒。对老年体弱，特别是大病初愈的人，红糖亦有极佳的疗虚进补作用，老人适量吃些红糖还能散瘀活血，利肠通便，缓肝明目。

　　6、驱寒抗感冒

　　红糖水并不是单单适用于女生，所有的人都可以喝的。红糖水加上生姜和大枣的组合，就是一个不错的选择。这样的组合更容易驱寒，在着凉或者淋雨的情况下是很有作的呀。

　　红糖的禁忌

　　1、红糖水在夏天不要多喝，免得容易上火。

　　2、红糖中有很多糖分，不能晚上睡前喝，睡着了，身体内糖分就会累积，容易得糖尿病。

　　3、早晨起床的时候也不要喝，因为经过晚上的身体新陈代谢，体内需要的是排除毒素，是需要白开水的，而不是红糖水。

　　4、红糖在贮藏过程中，易滋生细菌，因此红糖水应煮开后饮用，不要用开水一冲即饮。

　　5、红糖每天食用30克左右即可。过量食用会影响食欲和胃肠道的消化吸收。

　　6、糖尿病，高血糖患者不宜食用。

　　7、红糖不宜与牛奶同饮。

　　8、红糖容易吸收异味，不能和有浓烈气味的调味品放在一起，应装在玻璃或陶制容器中。置于阴凉干燥处保存。保质期一般为18今月

　　据世界卫生组织统计：全世界有3.5亿肝病患者，每年有100多万人死于肝病。7·28世界肝炎日来临之际，今年的宣传主题是“爱肝护肝享受健康”。随着社会的发展，近些年来，在我国甚至世界范围内肝病的发病率逐步提升，很多人因为肝病疾病而倍受折磨，给自己正常的生活带来了严重的影响。

　　临床数据显示，越来越多的人患有肝病，主要因素有以下几方面：

　　1、由于肝病病毒可以存在于唾液、精液和阴道分泌物中，所以不卫生的性生活也是肝病发病率居高不下的重要原因。

　　2、尽管医疗卫生部门采取了许多措施，如血源筛选、血制品净化、使用一次性注射器等，但肝病病毒通过输血，药物注射等方式感染人体，仍是一个不容忽视的途径，在某些地方，“地下”输血、无证献血的情况依然存在。

　　3、母婴传播是肝病病毒传播的重要途径。而在广大农村，尤其是贫困的山区，有相当多的婴儿没有注射过肝病疫苗，因此这些婴儿的感染机会极大。

　　乙肝、丙肝、肝硬化等临床特点表现多样化，很多患者在选择用药、治疗方法、方向没有长远计划，恰恰肝病是慢性疾病，且病情易进展。目前传统的治疗方法鱼龙混杂，效果参差不齐，大部分患者存在检查不全面，诊断不明确，治疗不科学的问题。

　　慢性肝病患者的健康，需要有一个长期的思路。肝病患者作为弱势群体也一直备受关注，我们也需要帮助患者制定符合其自身病情和治疗需求的个性化的诊疗方案，更有力的应对肝病对人类健康带来的挑战。联合公益组织帮助患者积极治疗，赋予患者应有的生活质量，努力使每位患者都得到平等的社会权益，充分享受生活。

　　目前肝病患者应坚持以源头治肝为原则，从根源入手阻断病因进展，肝脏的损伤及病变实际表现在细胞因子不足，内环境紊乱，肝细胞再生功能下降，我们重点要做的工作是改善调动细胞因子功能，调节肝脏微生态环境，解决毒素淤积的问题，达到免疫调节，免疫重建的目的，很多进入肝硬化的患者通过规范治疗也是能够在20-30年病情稳定，即使对于那些因为自身免疫素质、病因因素较强而导致的肝病进展迅速、短期就进入肝硬化阶段的患者现代医学也有很好的手段来控制疾病进展，保持正常的生活。

　　为更好防治肝病，专家提醒：患者严防偏听、偏信、随意停药，坚持科学正规治疗，调整心态;合理饮食，常食用菌类食品，可提高免疫力;少食油炸、腌制和辛辣带有刺激性的食品，以免损害肝脏;切忌加班加点，少睡熬夜，以免增加肝脏负担。

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