秋天怎么预防流行性感冒的发生呢？ 流感的发病机制

　　秋天怎么预防流行性感冒的发生呢？

　　1、冷水洗面

　　从现在开始养成冷水洗面的习惯，每天早晚坚持用冷开水洗脸，这样可以增加面部的血液循环，提高自身耐寒抗病的能力，预防感冒发生。

　　2、常搓手

　　由于手拇指根部（医学上称为大鱼际）肌肉丰富，伸开手掌时，明显突起，占手掌很大面积。大鱼际与呼吸器官关系密切。每日搓搓，对于改善易感冒的体质大有益处。其方法是：对搓两手大鱼际，直到搓热为止。搓法恰似用双掌搓花生米的皮一样。一只手固定，转另一只手的大鱼际，两手上下交替。两个大鱼际向相反方向对搓，大约搓一到两分钟，整个手掌便会发热。这样做可促进血液循环，强化身体新陈代谢，所以能增强体质，故而不易感冒。

　　3、穴位按摩

　　用双手的拇指、食指、中指指端（任用一指）按摩鼻道、迎香、鼻流等穴后，再用鱼际穴周围的肌肉发达区，揉搓鼻腔两侧由迎香穴至印堂穴的感冒敏感区。按摩涌泉穴和足心，直至发热，使这两个区域的经络通畅，气血运行正常。这样可预防风寒侵入，拒敌于大门之外。

　　4、按摩鼻翼

　　两手微握拳，以屈曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼两侧。每日上下午和按摩15-30次，以局部红、热为度。一法可改善鼻部血液循环，促进粘膜细胞分泌，并通过纤毛的“定向摆动”，将感冒病毒及其有害的代谢物排出体外。

　　流感的发病机制

　　了解严重流感感染的发病机制是发展新的治疗策略的关键。虽然对轻度流感的感染基本过程理解得很好，但是我们对轻度流感如何进展到潜在致命的肺部感染的理解仍然很不够。在本节中，我们将会回顾近期在严重流感感染免疫病理学方面的进展。

　　肺上皮细胞是流感病毒入侵的第一个靶标。像大多数细胞一样，上皮细胞在组织上上调了干扰素途径以响应病毒感染。I型和III型干扰素途径是针对流感病毒的自然防御机制。感染后，上皮细胞上调干扰素调节因子（IRF），如IRF-3和IRF-7，IRF启动了下游干扰素途径的转录和翻译，这一过程进而启动了干扰素刺激的基因/蛋白质家族的合成。这种广大的干扰素刺激基因/蛋白质家族（>300）提供了广谱的抗病毒效应，从抑制病毒复制到识别宿主细胞内的流感病毒。这种反应是直接和有效的，使其成为针对流感病毒的先天免疫应答的关键部分。

　　虽然至关重要，但单独的干扰素反应不足以预防严重感染病例的病毒复制。需要多个子集的免疫细胞（例如巨噬细胞，树突状细胞和嗜中性粒细胞）来建立有效的免疫应答。这种免疫反应的失败是严重感染的特征，其特征在于免疫细胞募集、活化或增殖中的多种缺陷，如下所述。

　　肺泡巨噬细胞是早期对流感病毒做出反应的细胞之一。它们吞噬感染流感病毒的细胞并启动其他细胞的先天性和获得性免疫应答。肺泡巨噬细胞发生有效早期反应的失败与病毒传播增加和发病率/死亡率增加相关。类似于肺泡巨噬细胞，嗜中性粒细胞这种早期反应的失败是严重流感感染的突出特征。矛盾的是，嗜中性粒细胞的反应强烈或过度强烈也是严重流感感染的特征。例如，在严重的H1N1和H5N1感染中，中性粒细胞大量聚集于肺泡内是一个经典特征。在大量嗜中性粒细胞涌入的过程中，这些嗜中性粒细胞释放大量的细胞因子、细胞外蛋白酶和组蛋白。这导致上皮屏障破坏、活性氧（ROS）蓄积、肺泡内炎性液体大量渗出和氧合障碍增加。所有这些都促成了在严重流感感染患者中通常观察到的急性肺损伤的临床情况。