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流感小知识 日常生活中如何预防流感

2017-09-09 来源:温州健康检查预约  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:流感的传播途径是通过空气飞沫传播为主,流感病毒在空气中大约存活半小时。大众人群普遍容易被流感感染,病后有一定的免疫力。

  流感小知识

  流感患者及隐性感染者为主要传染源,发病后1-7天有传染性,病初2-3天传染性最强。猪、牛、马等动物可能传播流感。

  流感的传播途径是通过空气飞沫传播为主,流感病毒在空气中大约存活半小时。大众人群普遍容易被流感感染,病后有一定的免疫力。

  日常生活中如何预防流感

  勤洗手

  研究结果表明,感冒病毒在手上能存活70个小时。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔时会将病毒沾在手上,健康人若与患者握手或在公共场所接触了患者触摸过的物品,手上就会带有感冒病毒。所以勤洗手十分关键。

  勤换牙刷

  人们每天都要使用牙刷,如果上面带有病毒,则容易反复感染;另外,牙刷常处于潮湿状态,病原体易滋生繁殖,对身体健康极为不利。

  脚部保暖

  脚对温度比较敏感,如果脚部受凉,会反射性地引起鼻黏膜血管收缩,使人容易受感冒病毒侵扰;同时提倡冷水洗脸,有利于提高机体对气温变化的适应能力。

  饮食清淡

  高脂肪、高蛋白、高糖饮食会降低人体免疫力,饮食过咸,会使唾液分泌及口腔内的溶菌酶减少,并降低干扰素等抗病因子的分泌,使感冒病毒易进入呼吸道黏膜而诱发感冒。

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