乙肝患者保养法之经验谈？
要有乐观的态度不要以为得了乙肝一切都完了，要反过来想，担心并不会将这个病除去，反而会徒增烦恼，因此加重病情，不如配合医生好好治疗。
与养病无关的事情不要考虑，也不要管，以免增加烦恼，这样就能减少许多不良情绪。
精心治疗因为乙肝病程长，患者应选择一个适合自己的医生，与他交朋友，这样，医生才会耐心倾听你的诉说，提出中肯、可行的意见。
戒酒慎性彻底戒除酒精，不但不能喝酒，就连含酒精的饮料也能不沾。
另外，肝功能没有恢复，最好不要过性生活，即便临床上肝功能初愈者，也要限制性生活的次数。
注意饮食严格控制脂肪和糖的摄入量，剩菜剩饭不要食用，要多吃富含蛋白质和能够提高免疫力的食物，如豆制品、红枣、香菇、鱼、肉、蛋、牛奶、蜂蜜、芝麻和新鲜水果等。
由于肝脏受损后糖元贮量减少，所以要坚持少食多餐的原则。适量活动患病期间不要参加诸如跑步、游泳等强度大的锻炼，也不要练气功。应到环境优美、空气新鲜的地方打打太极拳、散散步。
蚊子能否传播乙肝
天气热了，蚊子增多，一些人又开始担心蚊子传播乙型肝炎的问题。
1975年，科学家纽柯克和他的同事做了个实验，研究乙型肝炎表面抗原（HBsAg）在两种蚊子（埃及伊蚊和环跗库蚊）和两个物种（臭虫和长红猎蝽）体内的命运。蚊子、臭虫和长红猎蝽均被HBsAg阳性的血液饲养。研究人员发现，病毒在进入蚊子体内后几小时就检测不到了，而臭虫和长红猎蝽在吸血后5周时间仍能在体内检测出病毒。据此他们认为，蚊子的消化道能释放一种蛋白酶，杀死乙型肝炎病毒。
除此外，越来越多的动物实验和流行病学研究证明，乙型肝炎不会通过蚊子叮咬传播。有科学家用吸了HBsAg阳性患者血液的蚊子，去叮咬猴子和黑猩猩，但得到的结果是试验动物没有被乙型肝炎病毒感染。一些科学家在疟疾流行率较高的地区长期观察，监测结果显示，在蚊子叮咬的高峰季节，并没有发现急性乙型肝炎的发病率像疟疾一样明显升高。
乙型肝炎病毒在蚊子体内不能生存，经过蚊子的消化会很快死亡。蚊子吸血时注入人体的是它消化道分泌的唾液，而不是血液。所以，据目前研究所知，蚊子不能传播乙型肝炎。
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