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肺结核病人该如何锻炼 肺结核患者该如何进行体育锻炼

2017-08-26 来源:铭德中医  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:一般来说,青年肺结核病人一般选择慢跑、广播体操等锻炼方式,中老年则以散步、太极拳为宜。如果病人在运动中出现心慌、气短、乏力,则认为是运动量过大,应减少运动量。

  肺结核病人该如何锻炼

  1、坚持经常锻炼,运动量要适中,强度不可过大。结核病是一种慢性消耗性疾病,运动可以使机体的各个系统代谢加快,增进食欲,增加营养物质的摄取,补充体内蛋白质的消耗,有利于病情的恢复。

  2、一般来说,青年肺结核病人一般选择慢跑、广播体操等锻炼方式,中老年则以散步、太极拳为宜。如果病人在运动中出现心慌、气短、乏力,则认为是运动量过大,应减少运动量。

  3、有些肺结核病人暂时不应进行体育锻炼,如:咯血病人、气胸未愈者,这些病人应卧床休息,否则可加重病情。

  4、肺结核病人在锻炼中应注意自我监视,如出现下列情况之一者,应立即停止锻炼:突然出现咯血或中带血、胸闷或剧烈疼痛、心慌或呼吸困难,应及时请医务人员诊治,避免病情恶化。

  肺结核患者该如何进行体育锻炼

  适量的体育锻炼是增进肺结核病人体质、促进病情恢复的一种很好的方法。对于肺结核病人来说,能否进行体育锻炼和采取什么样的锻炼方式,要视每个病人的病情和身体状况而定。

  早期浸润型肺结核的病人(无明显症状,血液检查中无血沉显著加快、白细胞总数增多、淋巴细胞减少的征象),在一开始应先做几节动作简单的广播体操,并且动作幅度不宜过大。然后再逐渐过度到做全套动作,但每节重复的次数要减半(只做两节拍)。

  打太极拳时应先练习简化太极拳,一开始只学半套,每天上下午各练一次,每次约20分钟。然后逐渐进展到练习全套,时间也可增至30分钟,每个疗程约3个月。散步也应先在平坦的道路上进行,最初每次走10~20分钟,每天一次或隔天一次。以后可增至每天两次时间可延长到20~30分钟。

  浸润肺结核恢复期的病人,可在前者的基础之上再增强一些运动量,如可做全套的广播体操,散步的时间可增至30~45分钟等。气功是肺结核患者最为适宜的体育项目,如放松功、强壮功、内养功等。一般在前20天内先采取卧位或侧卧位,时间为15~20分钟。20~40天内可增加坐式,时间可增至60分钟,每天二次。40~60天内完全改为坐式,每天四次。60~70天内早午餐前的练习可采用桩式,每天六次。70~100天内每天的练功可减为四次。注意一定要采用自然呼吸法,而不要用深呼吸法。

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