流感季节，如何做好预防措施 三类人要警惕了

　　流感季节，如何做好预防措施

　　目前，天气炎热多变，加上因强降雨导致部分地区出现洪涝灾害，导致流感肆虐。那么，我们该如何进行预防呢?下面我们来听听专家是怎么说的：

　　由于流感是病毒性传染病，没有特效的治疗手段，因此预防措施非常重要。

　　1.保持良好的个人及环境卫生，是预防流感的最重要的一步。

　　流感病毒虽然是经飞沫空气传播，但病人的手如果接触了自身的唾沫、鼻涕等，又去接触其他东西，很容易污染被他接触的东西。此时，如果你再去接触这些东西，就很容易被传染上。所有，一定要勤洗手，注意个人卫生。居住环境要保持卫生清洁，保持室内空气流通，开窗通风。

　　2.流感高发期间，应避免到公共场所或空气混浊场所，必要时应带口罩。

　　3.劳逸结合、保持充足的睡眠与生活作息的规律，避免过度劳累。

　　4.注意均衡膳食，多吃含维生素C的水果蔬菜和高热量、高蛋白的食物，可以增强抵抗病毒和细菌感染的力量。

　　5.加强体育锻炼，增强体质；注意增减衣服。

　　6.专家还强调，接种预苗是目前预防流感最有效的措施，广大市民可以根据情况，到医疗机构进行接种。

　　三类人要警惕了

　　流感年年流行，但流感也可能要人命。

　　因为流感可使慢性健康问题恶化，如哮喘患者患流感可致哮喘发作;充血性心力衰竭患者可因流感使病情恶化;还会导致基础疾病的并发症、肺炎和死亡。

　　因此这三类人要尤其警惕流感，谨防流感夺命：

　　1、年幼者(尤其是2岁及以下的婴幼儿);

　　2、老年人等免疫力较低的人群;

　　3、有严重疾病患者

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