您的位置:健客网 > 传染病频道 > 疾病知识 > 预防措施 > 要排肝毒吃什么食物好 六类食物排肝毒作用大

要排肝毒吃什么食物好 六类食物排肝毒作用大

2017-07-21 来源:四川华西肝病研究所  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:番薯,番薯含有的纤维质松比较容易消化,能够促进肠道的蠕动有助于排便,能把肝脏排出来的毒素、废物通过粪便的形式排到体外。

  众所周知,肝脏是人体中重要的器官,是身体内以代谢功能为主的器官,它能对来自体内和体外的许多非营养性物质如各种药物、毒物以及体内某些代谢产物,具有生物转化作用。由于其功能的特性,所以它还是重要的解毒器官,各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后,变成无毒或低毒物质。

  在日常生活中,经常吃以下食物有助于肝脏排毒解毒:

  1、粗粮类食物

  例如番薯,番薯含有的纤维质松比较容易消化,能够促进肠道的蠕动有助于排便,能把肝脏排出来的毒素、废物通过粪便的形式排到体外。

  2、蔬菜类

  例如胡萝卜,胡萝卜中的大量果胶、维生素A等营养元素能够协助肝脏排除体内毒素,减少肝脏中的脂肪;再如小白菜,适当吃小白菜能起到养肝排毒,祛火的效果,小白菜中富含维生素、矿物质、膳食纤维等成分可防止血浆胆固醇形成,促使胆固醇代谢物胆酸排出体外,有利于肝的排毒。

  3、水果类食物

  例如葡萄,可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾,增加造血机能,能够去除氧自由基,增强肝细胞活性,有利于肝脏排毒解毒。

  4、茶饮类

  例如柠檬茶、枸杞菊花茶等,柠檬可以疏肝、解郁,促进毒素的排泄,枸杞能提升肝脏对毒素的耐受性,也有很好的保护肝脏的作用。

  5、猪血

  据《本草纲目》记载,猪血有解毒的作用,有益于肝脏排毒。当前环境空气质量不良的情况下吃点猪血可清除体内的污物,有利于维持肝脏机能。

  6、护肝保健品

  例如奶蓟草,其有效成分是水飞蓟,可以抑制伤害肝脏细胞的物质,激肝脏细胞重生,具有保护肝脏的功效。"

  肝病光护肝不复查可不行,肝病早期症状不明显,及早进行检查有利于发现病情和了解病情的发展程度,制定最合适患者的治疗方案。惠民活动政策如下:

 

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房