乙肝患者吃什么水果好 乙肝患者饮食食谱宜多样化

　　乙肝是常见的肝病之一，导致乙肝的原因有很多，乙肝患者的饮食原则也不少，那么乙肝患者吃什么水果好呢？

　　乙肝是现在生活中人们很易患上的疾病，专家表示，乙肝患者病情也是时轻时重。患了乙肝，很多食物也是不能吃的。患者也会出现很多的症状，对身体的危害很大，生活中要注意预防。大家平时要多了解一下肝炎患者如何健康吃水果。

　　乙肝患者吃什么水果好

　　梨、香蕉、苹果、西瓜含有丰富的维生素C及糖类，有保护肝脏，这样的话会促进肝细胞再生的功效；肝硬化腹水的病人，会经常发生在低钾，然而香蕉含钾量高；西瓜有利尿作用，肝硬化腹水的病人最为适宜。

　　马蹄、红枣、葡萄中也含有维生素C、糖及矿物质等；红枣也会有补血养肝的作用；马蹄有解毒及退黄疸的作用；葡萄有护肝和增进食欲的好处。

　　其实，西瓜汁及皮中所含的无机盐类，这样的话有利于尿作用；所含的配糖体，也是具有降压作用；所含的蛋白酶，可把不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质。

　　还有葡萄皮里含有花色素、类黄酮、植物多酚等高效抗癌物质，从葡萄、苹果中还可以提取出具有抗氧化、抑制肿瘤细胞增殖及促进新生血管形成的物质。

　　专家建议大家每天至少食用葡萄、苹果或橘子等两种以上水果，如果和菜花、西红柿、胡萝卜等三种以上的蔬菜搭配食用，这样的话效果会更好。

　　乙肝患者饮食食谱宜多样化

　　一、多食用绿色食品。多吃青菜，菠菜，白菜，上海青等绿色安全无公害的食品。

　　二、多以清淡为主，乙肝大三阳患者不应该吃太油腻的食品，油腻过大的食品容易造成脂肪的堆积，容易形成脂肪肝。

　　三、不适宜暴饮暴食。乙肝患者可以采取少吃多餐的方式，不适宜暴饮暴食。

　　四、禁止吸烟喝酒。

　　五、食用植物油，禁止食用动物油。

　　六、平时注意休息，乙肝病要“三分治七分养”。

　　七、一般不要吃灌装食品，因为灌装的食品都包含有食品添加剂和防腐剂。

　　八、乙肝患者宜多吃新鲜的水果：如葡萄、西瓜、樱桃、香蕉、梨、苹果、柠檬、乌梅、猕猴桃、大枣、石榴、荔枝、桂圆、西红柿、黄瓜等等，新鲜的果蔬中均含有丰富的维生素、纤维素、矿物质、氨基酸、抗氧化物等有益成分，进食后不仅可促进机体代谢、提高机体免疫，而且还可起到保肝、护肝、调脂、抗癌的作用，对乙肝病情的恢复是极为有益的。

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