我们人体脑细胞的兴奋时间一般可以持续4~5个小时,然后会转入抑制状态。特别是午饭后,这时候消化道血液供应会增多,大脑的血液供应会减少,从而导致随血流进入大脑的氧气和营养物质也相应减少,于是人体的生物钟出现一次睡眠节律,使人产生精神不振、昏昏欲睡的感觉。乙肝患者尤其如此,建议乙肝患者养成每天午休的习惯,以消除疲劳,恢复体力,促进肝细胞的修复。
乙肝患者午休的好处
1、缓解疲劳
乙肝患者身体虚弱,容易疲劳,午休可以缓解疲劳,使身体得到放松。午休时呼吸比较平稳,脉搏稳定,各个组织器官处于相对安静的状态,可以储存大量的能量,为下午的工作和学习做好准备。
2、肝细胞修复
午休时肝脏代谢减少,负担减轻,而且肝脏内血液流量增加,肝脏可以获得更多的营养成分和氧气,促进肝细胞的修复再生,缓解乙肝患者的病情。
“四招”应对乙肝病毒
首先,对于携带乙肝病毒的孕妇,不论是大三阳、小三阳都应尽早注射“乙肝免疫球蛋白”,之后每月再加强注射一次。
其次,孕妇每月还应前往医院化验一次肝功能,并积极接受护肝治疗。
第三,婴儿出生后也应立即注射乙肝免疫球蛋白。
第四,作为乙肝病毒携带者的产妇,其乳汁中带有乙肝病毒,因此千万不要用母乳喂养。徐主任指出,虽然一些医学人士对孕妇的这种情况有“没得治”的说法,但深圳东湖医院专家的观点是:采取医学干预措施好于不采取任何措施。
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