乙肝小三阳食疗 乙肝小三阳吃什么

　　乙肝小三阳食疗

　　1、用淮山药20克，芡实30克，杞子15克，泥鳅鱼250克，先将泥鳅鱼去肠脏洗净，轻微煎短时间，然后共放瓦锅内煲汤饮用。

　　2、西洋参30克，猪瘦肉150克，共放瓦煲内煲汤饮用。

　　3、用鲜蘑菇100克，猪瘦肉100克，加清水适量煲汤，调味饮用。

　　乙肝小三阳夏季如何保健？

　　1、夏季还要摄入温补壮阳的食物。韭菜又名起阳草，含有丰富的营养物质，可增强人体脾、胃之气，此外，葱、蒜也是益肝养阳的佳品。大枣性平味甘，养肝健脾，还可适当吃些荞麦、荠菜、芹菜、菊花苗、莴笋、茄子、马蹄、黄瓜、蘑菇等，这些食物性凉味甘，可润肝明目。同时可服一些适时的滋补品，如银耳，能润肺生津、益阴柔肝。要少吃酸味多吃甘味的食物以滋养肝脾两脏，对防病保健大有裨益。

　　2、适当食用葡萄糖、蔗糖、蜂蜜、果汁等容易消化的单糖与双糖类食物，以增加肝糖原储备。绿茶清热解毒，消食解腻。菊花平肝明目、玫瑰花疏肝解郁，常饮这类茶水有益护肝。

　　3、在炎热的夏季，不仅要养成一个健康的个人卫生习惯，还要有一个健康合理的饮食，这样才可以保持自身的营养平衡，避免乙肝小三阳危害，对身心健康也是很有帮助作用的。

　　4、要避免过度劳，休息对乙肝小三阳患者来说是很重要的，是辅助治疗手段之一，很多人就是因为过度劳累导致病发的。乙肝小三阳患者要养成良好生活习惯，尽量保证每天8小时的休息时间。

　　乙肝小三阳吃什么

　　1、泥鳅淮山汤

　　用淮山药20克，芡实30克，杞子15克，泥鳅鱼250克，先将泥鳅鱼去肠脏洗净，轻微煎短时间，然后共放瓦锅内煲汤饮用。

　　2、洋参瘦肉汤

　　西洋参30克，猪瘦肉150克，共放瓦煲内煲汤饮用。

　　3、猪肝四物汤

　　猪肝150克，熟地10克，当归5克，白芍10克，炒枣仁5克，枸杞子10克，水发木耳20克，熟猪油、鸡汤、绍酒、酱油、湿淀粉、味精、精盐、胡椒粉各适量。炒锅炒旺下药汁、鸡汤、木耳。煮开后将木耳捞入碗内，肝片抖散下锅，汤开后去浮沫。肝片浮起时，加入精盐、胡椒粉、味精、熟猪油，片刻后关火，盛入碗内即成。

　　4、蘑菇瘦肉汤

　　用鲜蘑菇100克，猪瘦肉100克，加清水适量煲汤，调味饮用。

　　5、养阴里脊肉

　　里脊肉300克，鸡蛋2个，女贞子5克，旱莲草5克，桑椹子5克，菜油、湿淀粉、绍酒、白糖、精盐、醋、蒜、姜、麻油、葱花各适量。炒锅下油烧至七成热，分散投入肉条，炸至金黄色，表面发脆时捞起，另放入猪油、姜、蒜炒出香味，烹入药汁拌匀，放入里脊肉，醋拌匀，淋上麻油入盘即可。

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