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要热闹也要健康,肝病患者过元宵,这几点需注意!

2017-06-19 来源:中医肝病  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:元宵节,吃“元宵”,一直是中国传统习俗。“元宵”即“汤圆”,有团圆美满之意。元宵好吃,但不是适合于所有人食用的美食,肝病患者食用元宵有讲究。

  如果说春节是一台由家庭向乡里街坊逐次展开的社会大戏的话,那么元宵就是这台大戏的压轴节目,它是社区民众情感、意愿、信仰的集中表现。由于是特定时日的特定社会表演,因此元宵之夜在民众社会生活中具有狂欢的性质。

  “闹元宵”之“闹”就生动地映射出元宵节俗活跃的文化精神。但是,肝病患者在“闹元宵”的同时,有几点需要注意:

  燃灯赏月

  正月十五,正值月亮圆满之时,和家人朋友一起去赏月是再惬意不过的事情了,在这样喜庆和浪漫并存的日子里,赏灯、赏月两相宜。唐伯虎在《元宵》一诗中写过:“有灯无月不娱人,有月无灯不算春”。今年元宵节,虽然很冷,但天气晴朗,彩云追月,彩灯闪耀的场景,都可以看见呢。

  对于肝病病人,特别是体质较弱的肝病患者,出门开始一段时间步行可慢一些,不建议步行至太远的地方,时间应控制在半小时之内。这样不会增加机体的代谢,加重肝脏的负担。

  舞狮猜灯谜

  舞狮子是我国优秀的民间艺术,每逢元宵佳节或集会庆典,民间都以狮舞前来助兴。

  “猜灯谜”又叫“打灯谜”,在南宋,猜灯谜就已经成为元宵节的一种游戏方式了,可谓是从古至今的一种文娱方式了。

  因为肝病患者在我国是一个比重相当大的群体,也是一个特殊的群体,患者生活中需要面对多方面的压力,因而普遍存在抑郁焦虑等负性情绪倾向。

  而元宵佳节同家人一起走上街头,观看狮舞,猜灯谜、赏花灯,热闹的氛围有助于患者心情的放松,良好的心态又有助于病情的控制。

  共吃元宵

  元宵节,吃“元宵”,一直是中国传统习俗。“元宵”即“汤圆”,有团圆美满之意。元宵好吃,但不是适合于所有人食用的美食,肝病患者食用元宵有讲究。

  元宵的主要成分是糯米粉,含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷及淀粉等,营养丰富;糯米还富含B族维生素,对人体有益。因此,轻症肝病患者或携带者可适量食用,建议以少糖、少油元宵为主。

  有些家庭喜欢用醪糟煮汤圆吃。醪糟为发酵食品,虽口味香醇甜美,营养丰富,但因含有少量乙醇,对肝细胞有直接刺激作用,可能会加重肝脏损伤,并不适合肝病患者。

  元宵含有较多支链淀粉,黏性高,不易消化,会增加胃肠蠕动;对于肝功能损伤严重的肝硬化患者应尽量避免食用,因为大多数肝硬化患者有不同程度的食管胃底静脉曲张。如果胃肠运动增强,易诱发曲张的血管破裂而引起消化道大出血,危及生命。

  肝病患者在元宵节除了注意健康吃元宵外,任何情况下都不应饮酒。

  合并糖尿病的患者,元宵中常有含糖馅料,如豆沙、红枣、水果馅料等,应少吃或不吃,并注意监测血糖

  伴有脂肪肝、高血压、高血脂、冠心病的患者,不宜食用含有奶油、花生、黑芝麻、核桃仁、蛋黄等馅料的元宵,因为这类元宵所含脂肪多,属油腻食品,也应尽量避免食用。

  很多人春节期间频繁参加聚餐、过多油腻饮食、熬夜等都可能会导致肝细胞受损,肝病发作或加重。因此春节后做一次体检也是非常必要的,检查项目包括肝肾功能、血糖、血脂、病毒载量、腹部B超等。做到无病放心、有问题早发现、早治疗,以免延误病情。

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