乙肝潜伏期要做好的七大护理工作 乙肝的传播途径究竟有哪些

　　乙肝潜伏期要做好的七大护理工作

　　一旦得了乙肝疾病，护理工作就显得至关重要了，特别是乙肝潜伏期的时候，护理工作更为重要。乙肝患者只有做好相应的护理工作，才能够帮助自己早日恢复健康。那么，乙肝潜伏期要做好的七大护理工作是什么呢?相信大家了解的不是很全面，下面就一起来看看专家的介绍：

　　1、慎用药物：肝脏是药物代谢的重要场所，而药物在进行代谢的时候多少会产生一些有毒的东西，很容易使得肝脏受到损伤，从而致使病情变得越发严重。因此，乙肝患者在服用药物的时候，必须要先咨询一下有关医生才行。

　　2、饮食均衡：乙肝患者的饮食是非常重要的，像不新鲜、发霉、油炸油腻、辛辣刺激、烟熏罐头等食物是万万不可以食用的。另外，乙肝患者一定不可以喝酒，喝酒只会使得肝细胞受到更大的伤害。因此，乙肝患者必须要确保自己摄入的饮食是均衡有营养的，同时拒绝饮酒。

　　3、衣着舒适宽松：乙肝病人在潜伏期的时候很容易产生皮肤瘙痒的现象，所以，所穿衣物必须要宽松舒适，要以棉质为主，这样可以大大降低衣服跟皮肤碰触所带来的瘙痒感。倘若病情比较严重的话，最好是穿大一号的衣服。

　　4、充足的睡眠时间：乙肝患者要是常常觉得自己睡不够、难以入睡的话，长期以往身体免疫力肯定会有所下降，对病情很不利。因此，乙肝患者需要确保自己有足够的休息以及睡眠时间才行。

　　5、留意大小便：乙肝患者在日常生活中要注意观察自己大小便的颜色，倘若尿液的颜色像浓茶一样的话，预示着肝功能出了异常又或是胆道有故障。倘若大便是黑色或是柏油状的话，就要考虑是不是流血了，需要尽快治疗。

　　6、养成好的卫生习惯：虽然饮食、清洗衣服不会使得乙肝病人将病毒传染给其他人，不过，乙肝患者不可跟他人共用牙刷等生活用品。倘若乙肝患者流血的话，需要他人帮助，必须要戴手套，要跟患者的血液隔离开。

　　7、适当运动：乙肝患者也需要适当的参与一些体育运动，像是散步、跳舞、游泳等等，可以有效加强自身体质，每天坚持运动半个小时就可以了。

　　乙肝的传播途径究竟有哪些

　　乙肝是一种可传染的疾病，患病人群稍不注意就可能感染周围的亲戚朋友，对于其传播途径，很多人还是比较模糊，其实，造成乙肝的传播途径很多，患者和家属在生活中要有计划的进行预防，才能有效的防止感染发生。

　　1、经血液传播：如输入被感染的全血、血浆、血清或其它血制品，或其他血源性注射传播。

　　2、胎源性传播：如孕妇带毒者通过产道对新生儿垂直传播;妊娠晚期发生肝炎的孕妇对胎儿的感染等，最年已经采取了相应预防措施，大大降低了此环节的传播几率。

　　3、医源性传播：补牙、修面、修脚，医疗器械如针具、口腔器材、内镜等被乙肝病毒污染后消毒不彻底或处理不当，可引起传播;用1个注射器对几个人预防注射时亦是医源性乙肝传播途径之一;血液透析也是乙型肝炎传播的途径。

　　4、性接触传播：性滥交、同性恋和异性恋之间的亲密性行为是重要的乙肝病毒传播途径，这种传播亦包括家庭夫妻间的传播，夫妻之间的无防御措施的性行为传播率大概在14%左右，具体引人而异。因乙肝病人的唾液中可以查到乙肝病毒，在接吻时有可能会由于皮肤粘膜破损造成传染。因此在口腔有破损(如溃疡，咬伤，牙龈出血等)的情况下应避免与乙肝病毒携带者亲吻。

　　5、昆虫叮咬传播：蚊虫以及各种吸血昆虫，可能对乙型肝炎传播起一定作用。如由于蚊虫叮咬引起的直接或间接皮肤粘膜破损处被乙肝病毒感染(如因被蚊子叮咬后的痛痒采取的抓挠)。据国内外多年研究，乙肝病毒在蚊子体内根本无法复制繁殖，而且乙肝病毒随血液被蚊子吸食后一般在14小时内就会被消化。即使没有被消化，乙肝病毒在蚊子体内也不会活过48小时，而蚊子的吸血间隔在72小时左右。还有证据表明，蚊子在吸食血液时并不会把前一次吸入的血液吐出到被吸食者体内，它只是吐出一些自己的唾液产生一些润滑和麻痹效果而已。所以一直波有争议的被蚊虫叮咬也是乙肝病毒传播途径应排除。

　　6、生活密切接触传播：与乙型肝炎患者或病毒携带者长期密切接触，唾液、尿液、血液、胆汁及乳汁，均可污染器具、物品，经破损皮肤、粘膜传播，成为隐匿的乙肝病毒传播途径。但是一般被污染的物品含病毒量是非常低的，达不到致病目的，往往很快被消灭，所以此类传播极为少见。

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