预防肺结核的主要措施
肺结核这一种疾病在发病的时候是有急有缓的,一般都是会让患者出现低热,盗汗,乏力,纳差,消瘦,还有月经失调等症状的,也有一些患者会有呼吸道的症状的,像咳嗽,咳痰,胸痛等,那么预防肺结核的主要措施是什么呢。
预防肺结核的主要措施是有很多的,首先就是要少在肺结核还有一些感染性疾病流行的期间去公共场所,养成不随地吐痰的良好习惯,如果非要出门的话就要戴口罩,在家里的时候也要保持好卧室的卫生,有个通风透气的环境,要定时的开窗通风,自己的衣被也要经常去清洗,并进行太阳照射消毒。
还有就是要增加自己身体的抵抗力,可以进行一些适当的运动,像跑步,散步,爬山等,也要注意好生活的规律,不要让自己太过于劳累了,避免在晚上的时候熬夜,养成一个良好的生活习惯,早睡早起,可以多吃一些维生素多,对身体好处的食物,避免挑食还有偏食,这样才能降低患上肺结核的几率。
气功对于肺结核的保健有什么好处
很多人听到“气功”这个词语的时候,首先想到的是气功是一门很神奇的功夫。其实,气功对于肺结核的治疗跟防治有密切的关系,是肺结核的保健的一种极为有效的方法。应用气功治疗肺结核的历史已很悠久,在明代龚居中所著的虚损痨瘵专书《红炉点雪》中,就详述了有关气功方法。下面,为大家简要的介绍一下。
肺结核虽然现在已不乏特效的抗痨药物,但药物治疗周期长、易复发,副作用与耐药性仍然难以避免。肺结核患者通过气功配合药物治疗,可改善肺组织的通气功能,修复病肺组织,增强机体抵抗能力。一般经治疗后,局部病灶和全身一般状态都有不同程度的改善,而且不易复发。因此,气功是治疗肺结核的一种比较理想的方法。
中医学认为:“邪之所凑,其气必虚”,病邪只有在正气不足时才能侵袭人体而发生疾病。肺结核的发生和发展,很大程度上取决于机体的抵抗力即正气是否充足。因而,肺结核患者在进行气功锻炼时,既要重视调息(调整呼吸),增进呼吸功能,更重要的是通过调身、调息、调心三类练功手段的综合运用,培育真气,调动自身的生理潜力,增强整体的健康水平,从而扶助正气,调整和加强机体的免疫功能,“正气内存,邪不可干”,达到扶正祛邪的目的。
另外,中医学认为,本病的发生与忧思等精神紧张有关。“预事而忧则劳肺”,“惟过于思者,多成劳瘵”。现代心理生理学研究也证明,长期的心理紧张会降低机体的免疫力。因此,通过气功锻炼,陶冶性情,保持心情愉快,心胸豁达,学会在紧张的节奏中适时地松弛,以消除疲劳,增强免疫力,对于本病是非常必要的。适用于肺结核病的功法较多,可根据病情及体质状况,选择1—2种静、动功法,常用的如站桩功、太极气功等。
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