预防手足口病从营养抓起 防手足口病需要注意什么

　　预防手足口病从营养抓起

　　手足口病正在全国范围内流行，由于该病多发生在婴幼儿身上，所以引起不少家长的恐慌，有人甚至将其与sars相提并论。近期，在广州的地铁等公共场所，记者看到，不少家长已给同行的孩子带上口罩，颇有点当年sars爆发时的气氛。医学专家指出，手足口病并没有sars般严重，市民不必过度恐慌，但由于这是一种由肠道病毒引起的传染病，而且多发生于婴幼儿，所以预防非常重要。

　　在手足口病爆发的特殊时期，除了注意清洁卫生之外，如何给孩子增强免疫力，成为了广大家长高度重视的问题。为此，记者特地采访了中国营养学会副理事长、中山大学公共卫生学院营养系苏宜香教授，中国营养学会妇幼营养分会顾问、华中科技大学同济医学院教授周韫珍，广州中医药大学消化专业硕士，分别从营养学和中医学的角度，为广大家长们介绍预防手足口病的科学常识。

　　关于饮食

　　均衡营养有助增强免疫力

　　苏宜香教授在接受记者采访时指出，sars是呼吸道病毒，而手足口病是消化道病毒，两者是不同的，但无论何种病毒，首先都要想办法将它“挡在门外”，尤其是在儿童集体生活环境中。但人本来就生活在一个微生态的环境中，不可避免会接触到各种微生物和病毒，此时，人体的免疫力显得格外重要。

　　苏宜香教授指出，人体本身有被称为非特异性免疫的三大天然屏障，铸就了人体抵御疾病的“万里长城”，它们分别是完整的皮肤、健康的呼吸道粘膜以及肠道粘膜。由于幼儿正处于生长发育阶段，肠道粘膜免疫能力弱，所以比较容易感染病毒。这也是为什么手足口病的高危人群在2~6岁的幼儿中的原因，而1岁以下的婴儿，由于还在喂养母乳，有母乳中免疫力的保护，反而不太容易感染病毒。

　　要增强机体免疫力，首先要保证均衡的营养。许多科学研究和人类的实践都证明，营养不良使人体的免疫功能降低，而容易受到病毒的入侵。“均衡营养时→对抵抗力(免疫力)有增强作用→机体趋于健康状态”，是良性的循环关系；反之，则是“营养处于不良时→易致抵抗力(免疫力)下降→易患各种感染性疾病”。

　　防手足口病需要注意什么

　　其实，手足口病虽然不算危重疾病，但其传播快、易流行。尤其是已经来临的夏季，是儿童手足口病的高发季节。爸爸妈妈尤其要在亲子园、幼儿园、游乐场所等宝宝聚集的地方注意手足口病的发生和传染。

　　手足口病是一种由数种肠道病毒引起的传染病，主要侵犯5岁以下的宝宝。手足口病常常表现为：

　　患儿口腔内颊部、舌、软腭、硬腭、口唇内侧、手足心、肘、膝、臀部和前阴等部位，出现小米粒或绿豆大小、周围发红的灰白色小疱疹或红色丘疹。

　　疹子“四不像”：不像蚊虫咬、不像药物疹、不像口唇牙龈疱疹、不像水痘。

　　口腔内的疱疹破溃后即出现溃疡，常常流口水，不能吃东西。

　　临床上不痒、不痛、不结痂、不结疤。

　　患儿疼痛难忍，时时啼哭、烦躁。

　　患儿尿黄。

　　重疹患儿可伴发热、流涕、咳嗽等症状。

　　手足口病一般一周内可康复，但如果此前疱疹破溃，极容易传染。手足口病具有流行强度大、传染性很强、传播途径复杂特点。病毒可以通过唾液飞沫或带有病毒之苍蝇叮爬过的食物，经鼻腔、口腔传染给健康儿童，也可因直接接触而传染。所以，爸爸妈妈一定要做好预防手足口病的手段，必须做到以下几点：

　　一、注意宝宝的营养健康：

　　?多饮白开水或清凉饮料，多吃新鲜蔬菜和瓜果。

　　?避免日光曝晒，防止过度疲劳，降低了抵抗力。

　　二、注意宝宝的环境等卫生：

　　?注意宝宝以及全家人的个人卫生，要清洗手等。

　　?经常彻底清洗儿童的玩具、衣物和用具。

　　?经常擦洗宝宝接触的家具、地板等物品。

　　?要注意宝宝常逗留的居室、家中、幼儿园、游乐园等地方空气流通、温度适宜。

　　三、注意减少被感染机会：

　　?在手足口病流行时，家长尽量少让孩子到拥挤的公共场所，减少被感染机会。

　　?一旦幼儿园里有小朋友患有手足口病，要及时将患病宝宝隔离，或者留在家中；

　　?如果幼儿园有患病的宝宝没有被隔离，不要让没有患病的宝宝去幼儿园。

　　?患病的宝宝应该等到热度和红疹消退，以及所有水疱结痂后才可回幼儿园。

　　手足口病本来属于比较容易治疗的疾病，但由于一些父母的不重视，个别患病的宝宝可引起心肌炎、肺水肿、无菌性脑膜炎、脑膜脑炎等致命性并发症。所以，在手足口病常发的夏季一定要好好预防。祝所有宝宝健康！

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