流感季撞到雾霾天

　　1、冬春季是呼吸道传染病的高发季

　　呼吸道传染病是一组可通过空气传播、短距离飞沫传播和接触传播的传染病，常见主要有流感、麻疹、风疹、水痘、流行性腮腺炎，它们的共同症状是急性起病，一般以发热为首发症状，同时可伴有头痛、全身关节酸痛、结膜充血、咽痛、咳嗽、皮疹等症状，冬春季节是流感等呼吸道传染病的高发季节，婴幼儿因免疫功能较差，罹患呼吸道传染病危害严重。

　　2、雾霾天增加呼吸道传染病发病风险

　　雾霾天，蒙蒙世界近地层紫外线减弱，经空气传播的病原菌活动增强，呼吸道传染病传播风险增加，呼吸道传染病增多，PM2.5作为病毒细菌的载体，将病毒细菌带至呼吸系统深部，引起支气管炎和肺炎，长期暴露在雾霾中，免疫功能下降也可使原有呼吸道疾病急性发作或加重，增加呼吸道传染病重症发生可能，如患上肺炎的几率很大，且重症肺炎病例多，致死率也很高。

　　3、雾霾天如何预防呼吸道传染病？

　　（1）接种疫苗

　　接种疫苗是预防传染病最有效的手段，流感疫苗是预防流感最有效措施。预防水痘、流腮、麻疹、风疹、手足口病等都有特异性预防用疫苗，适龄儿童应及时接种相关疫苗，准备怀孕的妇女为了自身及所生宝宝的健康，建议及时接种麻腮风联合疫苗（接种后三月内避免怀孕），65岁以上的老年人、特别是有慢性基础性疾病的老年人除接种流感疫苗外，建议同时接种肺炎疫苗。

　　（2）佩戴口罩

　　雾霾天尽量不要去室外，必须外出时做到短平快，即减少户外活动时间、平和呼吸、小步快走。室外防护最有效的防护措施还是戴防雾霾口罩，如KN90或N95标准的一次性口罩，佩戴时检查不要漏气哦！

　　（3）巧开窗户

　　专家说：雾霾蒙蒙尽量不要开窗，必要时要巧开窗，要避开早上9-10点和傍晚到午夜一天中雾霾最严重的时间段，没有办法的办法是在正午时分开条缝，在雾霾消散时，适当开窗，将室内颗粒物散去。雾霾严重时需要开启针对PM2.5的空气净化器或有空气净化功能的空调。应根据污染程度，定时更换净化材料。

　　（4）良好习惯

　　外出回家立即洗手洗脸，漱口、擤鼻子，双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手或擦净。避免与他人共用水杯、餐具、毛巾、牙刷等物品。

　　（5）体育锻炼

　　平时要做到合理膳食、营养平衡、多吃新鲜蔬果；注意身体锻炼，增强体质；注意保暖，劳逸结合，做到生活有规律，不熬夜、不过度疲劳；注意平时多喝水，少抽烟、增加机体抗病能力。

　　（6）“五早”预防

　　“五早预防”即传染病的早发现、早诊断、早报告、早隔离、早治疗。为预防传染病的发生，公众尽量不要去人群拥挤的公共场所，避免接触传染病人。一旦发现有咽痛、咳嗽、发热等相关不适症状应及时就医，做到早发现、早诊断、早治疗。如果家人发生传染病要及时隔离并做好消毒工作。