宝宝出水痘忌吹风莫洗澡 多吃粗以及清热利水之食

　　水痘通常发生于3到9岁之间的的孩童身上，一般我们都说如果宝宝患了水痘最好不要吹风，但是有的家长却说可以吹风，让空气流通才可以让疾病快点好。究竟水痘不能吹风吗？

　　专家说，孩子出水痘，最好呆在家里。房间尽可能打开窗户，让阳光照射，因为阳光可以杀死病毒不能吹风。但是，不能让风对着孩子吹，吹风会让孩子容易受凉感冒，加重水痘的情况。至于背风则不是很重要，一般问题不大。

　　水痘发病期间也不能洗澡，容易诱发感染。妈妈可以用湿水给宝宝擦一下全身，保持皮肤清洁，擦的时候要小心点，不要把水痘弄破了。另外，还要注意帮宝宝剪短指甲，避免抓伤皮疹而引起感染。如果瘙痒严重，可擦炉干石洗剂止痒，也可服用扑尔敏等药物；疱疹破溃可涂龙胆紫，已有感染可局部涂一些消炎软膏，必要时可服用黄连素、磺胺类药物;切忌使用肤轻松、强的松一类的软膏，以免造成全身性水痘。

　　已感染水痘的小宝宝，其实在口腔中、肠道中也可能有水痘的发生，可能因口腔痛及肠胃道不适而影响食慾。基本上应该有下列几点原则：

　　1、适当且充足的补充水分，多休息，并避免到公共场所。

　　2、蛋白质的摄取应该足够，以提高免疫力。

　　3、饮食清淡，吃容易消化的食物如牛奶、鸡蛋、水果、蔬菜等，避免油炸及辛辣鱼虾等食物。

　　4、油脂类食物、发酵类面包亦应尽量避免。

　　如果宝宝出水痘，建议妈妈们可以多给宝宝吃一些富含粗纤维、具有清热利水作用的食物以及要给宝宝喝大量的温水。

　　1.富含粗纤维的食物。带叶子的蔬菜，如白菜、芹菜、菠菜、豆芽菜等都含有含有较多的粗纤维，可以帮助宝宝助于清除体内的积热。

　　2.给宝宝喝大量的水。在出水痘期间，患病的宝宝因发热可能会出现大便干燥，此时需要补充足够的水分。如果宝宝不喜欢白开水，多喝西瓜汁、鲜梨汁、鲜橘汁和番茄汁等也是可以的。

　　3.让宝宝多吃些具有清热利水作用的食物。蔬菜类的比如菠菜、苋菜、荠菜、竹笋、莴苣、茭白都是不错的选择，至于豆类的如冬黄豆、黑豆、赤小豆、绿豆、蚕豆等有清热利水的功效。

　　下面给出的是一些有清热利水的食谱。

　　1.竹笋薏苡仁粥

　　竹笋与粳米一起煮成粥，具有益气、清热、利湿的功效。可以作为为水痘患儿治疗时的辅助食谱。

　　食材：粳米60克，新鲜竹笋50克，薏苡仁30克。

　　做法：

　　（1）将所有材料一起洗净，鲜竹笋切片，一起放入锅中。

　　（2）在锅中加入适量的清水，大火烧开后，转小火煮成粥即可。

　　2.绿豆海带汤

　　海带与清热解毒的绿豆成汤，有利水、清热解毒的作用，可辅治小儿水痘。

　　食材：绿豆50克，干海带30克，红糖适量。

　　做法：

　　（1）将绿豆用清水浸泡30分钟；海带泡开，切成小块。

　　（2）将海带和绿豆一起放进锅中，加入适量的清水，先用大火煮开，再转小火煮至烂熟。

　　（3）放入红糖，即可。