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流感预防的方法有哪些 流感知识的宣传及预防

2016-12-26 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:流感是由不同的病毒引起的急性呼吸道传染性疾病,我们通常对流感很熟悉对流感知识可能不是很了解,此病不仅危害人类,对动物的危害也很大。

  流感是由不同的病毒引起的急性呼吸道传染性疾病,我们通常对流感很熟悉对流感知识可能不是很了解,此病不仅危害人类,对动物的危害也很大,严重时甚至还会使大量动物死亡,所以我们要积极呼吁对流感知识的宣传及预防。

  一、流感知识的预防

  1.要加强锻炼,提高自身抵抗力。2.要养成良好的卫生习惯,饭前、便后和外出归来时,要用肥皂或洗手液,在流动的水下洗手,手要彻底洗干净;经常用生理盐水清洗鼻腔。3.根据天气变化情况,适时增减衣服。4.家里的门窗要定时打开,进行自然通风,每天不少于2小时。5.当阳光普照时,被褥要在太阳下暴晒2小时左右,起着杀菌作用,每星期不少于1次。6.每天注意饮食均衡,要吃富有营养易消化的食物,多喝白开水,适当吃些水果。定时进行运动,有足够休息时间,减轻压力,7.保证足够的睡眠。8.到公共场合,尽量戴口罩。9.在公共场所经常使用的物品应该定期用消毒液浸泡、擦拭消毒。10.可注射流感疫苗,以增强机体免疫力。11.打喷嚏咳嗽时,应该掩上口鼻,以免造成交叉感染。12.如果感觉不适,应该尽早就医,并主动告知医生曾经密切接触过同类病人。

  二、流感注意事项

  1.隔离患者。流行期间对公共场所加强通风和空气消毒。2.及早应用抗流感病毒药物治疗。抗流感病毒药物治疗只有早期(起病3天内)使用,才能取得最佳疗效。3.加强支持治疗和预防并发症。休息、多饮水、注意营养,饮食要易于消化,特别是儿童和老年患者更应重视。密切观察和监测并发症,抗生素仅在明确或有充分证据提示继发细菌感染时应用。4.合理应用对症治疗药物。早期应用抗流感病毒药物,大多数能有效改善症状。病程已晚或无条件应用抗病毒药物时,可对症治疗,应用解热药、缓解鼻黏膜充血药物、止咳祛药物等。儿童忌用阿司匹林或含阿司匹林药物以及其他水杨酸制剂,因为此类药物与流感的肝脏和神经系统并发症相关,偶而可以致死。

  怎样防流感

  1、保持室内空气新鲜

  预防流感首先就要保证室内的空气新鲜,重要才可以减少病毒的滋生。每天都要开窗通风,让室内的空气得到有效的流通;要保持良好的卫生习惯,注意个人的卫生,勤洗手,衣服和被褥要常常拿到太阳底下晒晒,平日的生活用品要侵洗刷以及消毒等。

  2、增强身体抵抗力

  不要熬夜,每天都要保证充足的睡眠,这样才可以提高身体的免疫力,同时还要保持良好的积极的心态,多参加一些运动,特别是在秋冬季节,多加强御寒锻炼可以提高身体的抵抗力,更好的低于流感病毒的侵袭。

  3、少到人口密集场所

  在流感高发的时期,尽量不要去人口比较密集的公共场所当中,因为人口密集的场所是最容易感染流感病毒的,如果有需要必须要去,那么应该带上口罩来预防。另外,在和流感病人接触以后要及时洗手消毒。

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