小儿手足口病的饮食禁忌 8个方法防手足口

　　饮食禁忌

　　手足口病患儿应该多吃清淡和容易消化的食物，同时要注意补充营养，吃一些补充蛋白质和热量的食物，这样才更利于康复。下面推荐几种适合手足口病患儿的食物。鳕鱼，鳕鱼含有丰富的蛋白质和维生素，还含有钙、镁、硒等人体所需的微量元素。它能很好的保护心血管系统，不仅能补充手足口病患儿所需的营养，还能预防心血管并发症。马齿苋，它是一种清热凉血的植物，可以用于煲汤和煮粥。它能有效地清热解毒，对于热毒引起的手足口病疱疹有很好的辅助治疗效果。

　　手足口病患儿由于口腔内长出疱疹，容易破溃，所以不宜吃冰冷、辛辣和过咸的食物，以免刺激黏膜加重病情。如冷饮、辣椒、大蒜、生姜、腌制食物等，都应该暂时避食。此外，手足口病患儿还不应食用虾、蟹等海鲜食物。有的家长认为孩子生病了就该补充营养，在患儿手足口病发病初期给孩子粗糙难以消化的食物，这些食物不仅会加剧孩子口腔的疼痛，还可能刺激孩子胃肠道，影响营养的吸收。

　　下面介绍几个适合手足口病患儿使用的食谱：1.香蕉牛奶糊，将两个香蕉去皮后碾碎，牛奶和少许白糖用小火边煮边搅拌，煮沸后倒入香蕉拌匀即可食用。2.薏米汤，将薏苡仁浸泡后放入鸡骨汤中煮软，然后倒入玉米粒、胡萝卜粒和黄瓜粒，边煮边搅拌，出锅前加入蛋白搅匀后即可食用。

　　如何预防手足口病？

　　医生表示，手足口病虽然是常见病、高发病、具有传染性，但只要做好预防措施，一般不会发病。预防手足口病的方法有以下8种：

　　1.儿童饮食习惯不良是常见现象，比如挑食、偏食、爱吃辛辣食物等。为防治疾病，应改掉不良饮食习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，饮食均衡。

　　2.儿童另一不良习惯为饭前饭后不洗手。儿童喜欢玩耍是天性，虽然不能抹杀其天性，但玩耍后手中含有大量细菌。不清洗直接进食，儿童很容易得病。为预防疾病，家长应在饭前饭后督促儿童洗手，改掉不良习惯。

　　3.喝温水，不喝生水，不喝冰水，不吃生冷食物，不吃霉变食物，不吃过多油腻食物，都是良好的生活习惯，应让儿童养成，对防御疾病有利。

　　4.人群密集的公共场所对于儿童来说并不是一个好地方，家长应少带儿童前往。若要到人群密集的地方，应让儿童佩戴口罩，以免病从口入。

　　5.适当运动对儿童有益，尤其是身体虚弱的儿童。很多儿童发育不良，抵抗力差，很容易得病。为了预防疾病，应多参加运动，但运动强度不能太大，以免受伤。

　　6.注意居室环境，保持通风透气，不要为了防止灰尘进屋，整日关闭窗户。除此之外，还要经常拿被褥到户外暴晒，消灭细菌。

　　7.晨见检查是必须的，不应被忽视。若幼儿园不帮儿童做晨间检查，家长也要自行帮儿童做晨间检查。

　　8.注意个人卫生，经常清洗玩具，最好对玩具进行消毒。

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