儿童手足口病吃什么对身体好 怎样预防手足口病

　　儿童手足口病吃什么好？

　　在西医的角度看，手足口病病因主要是病毒通过呼吸道和胃肠道进入人体内引起发病的。正所谓病从口入，尤其是温暖或潮湿的时候，水和食物容易被病毒感染，所以要避免饮用生水和生冷的食物。如果得了手足口病，要选择清淡易消化的流质食物，如粥、米汤、豆浆和牛奶，可以为患者补充基本的营养，应避免辛辣酸咸等重口味的食物与口腔黏膜接触引起刺激，导致疱疹破溃增加疼痛和增加胃肠道的负担，严重时会出现呕吐和腹泻的症状。在夏季时，开封的食物不要放置太久，避免食物变质进入人体内引起病情反复或加重。

　　手足口病具有一定的自愈性，在家隔离休息后1~2周就能恢复，退烧和皮疹逐渐消退，这时食物的营养要提高，荤素搭配得宜，少食多餐，及时补充体力和抵抗力。可通过摄取新鲜的蔬果补充维生素，增强免疫力，专家还表示像红、绿、黑、黄等颜色的蔬果还具有抗氧化的功能，一些肉类、乳制品和奶制品富含蛋白质，可以增强体力和抵抗力，蛋白质还可以中和某些感染因子呢。手足口病高峰期可以在家里适当准备一些抗病毒药物，如抗病毒口服液、板蓝根冲剂、维生素B族等，有助于抵抗手足口病病毒。

　　怎么预防手足口病？

　　1.饭前饭后洗手是必做的事情，但小孩经常忽视这一细节，甚至有的家长也会忽视这一细节。不洗手就用餐，很容易病从口入。家长不仅要自己养成良好的生活习惯，也要督促小孩养成良好的生活习惯。若小孩不听话，家长可采取多种方法教育小孩，让小孩饭前饭后必洗手。

　　2.小孩之所以会得手足口病，原因之一是接触病儿。有的小孩抵抗力低，接触患病儿童后，自己也感染病毒，发病。当学校有一个小孩得了手足口病，老师应让家长带小孩回家不休息，不应继续呆在学校。继续呆在学校，很容易让疾病大范围扩散。

　　3.小孩所用餐具应消毒，这不仅是日常应注意的，患病后更应注意。家长不能因为自己的一时疏忽，而让小孩身处容易感染疾病的环境中。

　　4.保持居室通风透气，很多家长都知道，但并不是所有家长都能做到。为预防手足口病，家长们应提高自己的意识，与小孩一起预防疾病，搞好居室卫生，保持居室通风透气。

　　5.休息充足、饮食得当、经常参加运动者发育良好，抵抗力强，不易患病。若为身体虚弱的小孩，要适当进补，并参加户外运动，提高自身免疫力。

　　6.不要到人群密集的公共场所玩耍，这是很多家长经常提醒小孩的，但有的小孩就是不听，由此感染疾病。发病后，小孩才意识到自己犯下的错误。及时纠正错误能让疾病早日痊愈。

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