春季是水痘的多发季节
到了春季，病毒肆虐，很多小宝宝都会在春天生病。作为家长除了要帮助孩子预防感冒，还应该做好水痘的预防工作。毕竟这种病毒性的疾病传染性极强，不论是在幼儿园还是在学校，一旦有一例水痘患儿，很快就会引起其他小朋友出水痘。
一、注意“春捂”，冷暖适度。
“春捂秋冻”这一民间方法大家应该都知道吧，冬春交替的季节气温非常不稳定，家长们不要急着给孩子减衣服，要注意背部、腹部和脚部的保暖，适当地“春捂”有利于身体机能地调节。但也不能“捂”的过度，孩子天生爱动如果穿的太多一活动就易出汗，这种情况下也会导致生病，家长可以给孩子准备一件长款的外套，视情况及时给予增减。
总之冷暖要适度，以不出汗、背部不凉为准。
二、注意合理膳食，补充维生素。
一日三餐是身体健康的关键，一定要保证宝宝饮食的均衡，一日三餐要定时定量，避免不规律的暴饮暴食，饮食应以清淡为主，多食豆类、鱼、蛋、胡萝卜及绿叶蔬菜等，以保证蛋白质和维生素的摄取。两餐之间吃适量的水果，梨、苹果、香蕉、猕猴桃、橙子等都是不错的选择。
如果孩子厌食、挑食比较明显，可以适量地补充一下维生素，缺少维生素容易造成小儿厌食、挑食，还会影响钙、锌等的吸收。
三、注意作息规律，睡眠充足。
睡眠可以调节人体神经系统的功能，改善精神状态，从而增强人体的免疫力。所以说拥有充足的睡眠，是身体健康的保证。要让孩子养成早睡早起的作息习惯，晚上最迟十点以前能入睡，早晨最迟七点之前能起床，中午要有1-2个小时的午睡时间，尽量每天能保证孩子十个小时的睡眠时间。
四、注意防护，预防为先。
防护是预防疾病的首道“关卡”，家长要给孩子做好防护工作。吃东西前先洗手(家长包里要常备湿巾，在户外不方便洗手的情况下用。)，常换贴身衣服勤洗澡，宝宝的被裖衣物等要勤在阳光下晾晒，宝宝的玩具要做到及时清洗消毒，从源头上杜绝病毒的滋生。
出水痘的饮食禁忌有什么呢
很多孩子在成长过程之中都会出水痘的事情，其实水痘是属于一种自愈性疾病，不需要就医进行治疗，但是出水痘的话是有很多的注意事项的，尤其是需要注意饮食，饮食上是有很多禁忌的，下面主要介绍一下出水痘的饮食禁忌有什么呢?
(1)宜食
中医认为水痘是因体内有湿热蕴郁、外感时邪病毒而致，所以不用特别加强营养，宜清淡饮食，可吃些稀粥、米汤、牛奶、面条和面包，还可加些豆制品、瘦猪肉等。
在出水痘期间，患病的孩子因发热可出现大便干燥，此时需要补充足够的水分，要多饮水，多吃新鲜水果及蔬菜，如饮用西瓜汁、鲜梨汁、鲜橘汁和番茄汁。多吃些带叶子的蔬菜，如白菜、芹菜、菠菜、豆芽菜。带叶子的蔬菜中含有较多的粗纤维，可助于清除体内积热而通大便;也可吃清热利湿的冬瓜、黄瓜等。
宜给予易消化及营养丰富的流质及半流质饮食。
宜多饮开水及饮料。
(2)忌食
1.生冷、油腻食物。
2.发物。如鱼、虾、螃蟹、牛肉、羊肉、香菜、茴香、菌类(香菇)等内含丰富蛋白质的食物，这些异体蛋白容易产生过敏原，使机体发生过敏反应，导致病情加重。
3.辛辣刺激性食物。如辣椒、胡椒、姜和蒜，都会引起上火现象，不利于病情的早日康复。
总之，上面主要介绍的就是出水痘的饮食禁忌，建议出水痘的话饮食上多吃流质食物，尤其是多喝粥类食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激生冷食物，尤其是不要吃辣椒、胡椒、姜和蒜等食物，都是不利于水痘的康复的。
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