春季如何预防宝宝患流感5个预防小贴士 宝宝喉咙痛怎么办孩子流感护理方法

　　春季如何预防宝宝患流感5个预防小贴士

　　妈妈非常关心，如何区分宝宝患的是普通感冒还是流感。一般来说，流感比较典型的症状有高烧、头痛、咳嗽、全身酸痛、疲倦无力、咽痛等，这些症状普通感冒也有，但普通感冒很少出现全身症状，像周身酸痛等。此外，流感发烧比普通感冒要高，以高烧为主，体温可达38-39摄氏度，甚至40摄氏度。

　　还要注意的是宝宝年龄不同，流感的症状可能略有不同。低龄儿童，即3-4岁的宝宝流感的症状往往不典型，部分患儿突然高热伴全身中毒症状，或伴有呕吐和腹泻等消化道症状，可见高热惊厥；部分患儿可表现为急性喉炎，气管、支气管炎，出现声音嘶哑、严重者出现气道梗阻症状；学龄儿童的症状与成人相近，起病急骤，全身症状明显，表现为持续高热、头痛畏寒、四肢肌肉酸痛、乏力，随后出现咽痛、流涕、流泪、咳嗽等呼吸道症状。

　　流感常有很多并发症，而这些并发症对于宝宝来讲有可能是致命的。宝宝越小，发病越重，造成的健康风险越大。流感对宝宝的健康伤害主要源自并发症，包括肺炎、支气管炎、心肌炎、脑膜炎和中耳炎等。同时，3-6岁在幼儿园的宝宝还是家庭流感重要的传染源之一。

　　如何预防宝宝患流感

　　接种疫苗是有效的预防手段，对宝宝进行流感疫苗预防接种，可减少感染流感的机会或者减轻流感症状。但流感疫苗不在我国计划免疫范围内，是否接种需由父母决定，可自行带宝宝去附近的社区卫生中心接种。

　　不过，许多妈妈在接种疫苗上还存在一些误区。比如有的妈妈认为，宝宝一旦接种了流感疫苗就可以完全避免感冒，这种观点其实不正确。注射流感疫苗可以预防流行性感冒病毒，但不能防止普通感冒的发生。

　　另一些妈妈则会认为，宝宝去年要接种过流感疫苗，今年就不用接种了。事实上，因为疫苗配方是在对当年流行病毒毒株预测的基础上制成的，而流感病毒毒株几乎每年都发生变异，因此流感疫苗需每年接种。

　　除了接种疫苗，其实在日常生活中，也有许多措施可以帮助宝宝预防流感———

　　多洗手，特别是从外面回家后，或进食前；

　　避免带宝宝去人多的公共场所，特别是空气流通不好的室内场所，如超市、商场、电影院；

　　饮食上可以让宝宝多补充维生素，胡萝卜、花椰菜、红薯和土豆等都富含人体所需的营养素；

　　当然，最根本的办法，还是在平时督促孩子锻炼身体，增强体质，提高免疫力。

　　这里还要特别提醒，有的妈妈认为板蓝根具有抗病毒作用，而且又是中药，没有副作用，因此可以给孩子长期服用，借此预防流感。其实不妥。板蓝根服用不当会造成过敏及消化、造血系统等不良反应。

　　预防小贴士：

　　起居预防及时增减衣物，以适寒温;饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品;作息要有规律，多动、早睡;保持心态平衡，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。

　　饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。

　　薄荷梨粥：薄荷3g、鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。

　　绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。

　　若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。

　　宝宝喉咙痛怎么办?孩子流感护理方法

　　喉咙痛

　　孩子在流感期间若有喉咙痛的症状产生时，应让他多摄取水分，但不可给予太烫或太冰的食物，以免烫伤或是引起痉挛。父母应让孩子吃一些容易消化的食物，如豆花等;千万不要给孩子吃太干的东西，才不会增加其吞咽难度与疼痛程度。

　　父母欲舒缓孩子疼痛与发炎情形，应使用不含阿斯匹灵的止痛药，以免造成危险。此外，出现喉咙痛症状时应多休息，避免说话，父母可在室内使用湿润器让房间保持湿度。

　　如何观察宝宝是否喉咙痛

　　较小的孩子语言能力还不足，因为无法表达身体的不舒服，常以哭闹或拒食的方式来表现。如果父母发现小宝宝不断哭闹、不肯进食、口水增加或是颈部肿胀，就要怀疑孩子是否有喉咙痛的问题了!

　　发烧

　　宝宝罹患流感时，会因受到病毒性感染而发烧，且易因此高烧超过40度以上。当孩子因患流感而发烧时，父母可以利用几个方法来帮助孩子退烧，让他感到舒服些：

　　以29度到3l度左右的水温，帮孩子洗温水澡，使其血管扩张，协助孩子散热。

　　把冷气开到28度左右，维持通风，帮助对流，亦能舒缓孩子不适。

　　不要让孩子穿太多衣服，应以宽松舒适衣着为宜。若孩子渐渐开始出汗，父母应帮他换上干爽的衣服，别让孩子继续穿着已经被汗弄湿或是不透气的衣物。

　　咳嗽

　　长期咳嗽易造成鼻窦炎、胃酸逆流等并发症，父母不可轻忽。一般常见的治疗方式包括蒸汽与拍痰两种，于下列详述之：

　　蒸汽治疗：医院或诊所常会使用蒸汽治疗，在蒸汽中加入气管扩张剂，将痰化薄，再以抽痰管抽出痰液，治疗过程简单且有效，父母可带孩子使用仪器帮助排痰。

　　拍痰法：父母在家中可使用背部扣击的方式，帮孩子排痰。较小的孩子还没有自行咳痰的能力，父母们看到孩子为痰所苦，心里更是难受。其实，若能配合姿位引流及运用正确的拍痰手法，使痰液松散，便能帮助宝宝藉由咳嗽或抽痰方式将痰排出。不过切勿随意猛拍孩子背部，才不会因施力过当或拍的位置错误，对孩子造成更大的伤害喔!

　　拍痰最佳时机：

　　饭前30分钟或是饭后2小时。不要在孩子刚吃完时进行拍痰，以免造成呕吐情况。每天进行3至4次拍痰，一次约5到10分钟为佳。

　　将宝宝放在床上或妈咪腿上，依痰液众集之部位安排适当的引流姿势，如臀高头低的姿势，一手扶住宝宝前胸，一手五指并拢，弓起手掌呈圆碗状，依重力原理由身体高位往低位方向扣击，以利痰液移动且易咳出。

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