流感的防治方法有哪些 小儿咳嗽食疗方法

　　流感的防治方法有哪些

　　流行性感冒是因为流感病毒所引起的一种急性呼吸道传染病。传染的源头主要是因为流感患者和隐性的感染者，而空气和飞沫是非常重要的两种传播途径，而大多数人群都很容易感染上流感。那么究竟流感的防治方法有哪些呢?大家需要注意哪些情况呢?

　　1、加强锻炼

　　在春天里，人体的每一个器官和组织以及细胞的新陈代谢都会变得旺盛，因此这时候正是进行运动锻炼的好时机。所以，患者必须要积极的去参加体育运动，多去郊外和护理呼吸新鲜的空气。每天可以进行散步和跑步以及做操等运动，这样能够让身体气血畅通和筋骨舒展，还能够达到增强体质的目的。不过，在锻炼的时候，一定要避开风沙，并且合理安排运动。

　　2、注意细节

　　还有，春季的时候气候变化多端，若是骤然减少衣服，很容易会将人体呼吸道的免疫能力降低，令病原体很容易入侵。所以，大家一定要根据平常天气的变化，适当的增减衣物，千万不能够一下子减少的太多。同时还需要合理的安排好自己的饮食情况，不能够吃太过辛辣的食物，还需要减少对呼吸道上的刺激，多喝一些水，多补充一些维生素。

　　小儿咳嗽食疗方法

　　幼儿患呼吸道感染、流感等疾病时，常常伴有咳嗽的症状，咳嗽一般可名为风寒咳嗽、风热咳嗽。幼儿咳嗽后除对症用药治疗以外，还可辅以药膳调理，效果比较显著。下面是几则咳嗽的药膳处方，仅供参考。

　　1、梨粥

　　取西洋梨1-2个，大米100克。将西洋梨洗净切碎，加入淘洗干净的白米，煮成粥，趁温热食用。

　　此方有清热、宣肺、化痰的作用，适用于小儿肺热咳嗽、食欲不振、发热、口干舌燥等症。

　　2、饴糖萝卜汁

　　取白萝卜洗净切碎，用洁净的纱布绞出汁水。每次取白萝卜汁30毫升，调入饴糖20毫升，再加开水适量，搅匀服用。每日3次。

　　此方有顺气止咳、润肺化痰之效。

　　3、川贝杏仁饮

　　取川贝母6克，杏仁3克，冰糖适量。将川贝母洗净，杏仁去皮洗净，二者放锅内，加适量的水同煮。水沸后加入冰糖，改用文火再煮30分钟即可。每日临睡前服一次。

　　此方有化痰清咳的作用。可用于咳嗽、鼻塞流涕、痰稀白等症。

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