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巧用中医理论 预防秋冬流感

2016-11-17 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:流感:发病突然、进展迅速,周围人群出现类似症状,多为高热、咽痛、全身症状突出:身痛、头痛,疲乏困倦等。

  流感,全称为流行性感冒,是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,病原体为甲、乙、丙三型流行性感冒病毒。好发于冬、春季。通常由打喷嚏咳嗽的飞沫传播。人得了流感后,症状会突然发生且在数小时内恶化,发高烧,体温可达39℃以上。两眼胀痛,四肢疼痛,疲乏,有时眼结膜充血,鼻塞、流鼻涕、咽喉干痛。儿童常有腹痛、腹胀、腹泻、呕吐等消化系统症状,甚至发生惊厥。流感的症状对婴幼儿、老年人和患有慢性病者的生命更是威胁。

  一、如何预防流感?

  生活方式改变最重要

  1、虚邪贼风、避之有时——惹不起躲得起

  ——远离流感病毒

  流感季节少去人多场所:如聚会、商场、影剧院等

  勤洗手、不揉鼻子、揉眼睛

  2、正气存内、邪不可干——身正不怕影儿斜

  ——生活有节、适当运动

  早睡、规律饮食(不过饱、不节食、清淡饮食)

  不过劳

  适当运动

  3、精神内守、病安从来——重视而不恐惧

  不必为了预防流感来医院看病——可能院内感染

  二、如何分辨流感和普通感冒:

  流感:发病突然、进展迅速,周围人群出现类似症状,多为高热、咽痛、全身症状突出:身痛、头痛,疲乏困倦等。

  普通感冒:散发、上呼吸道症状明显:喷嚏、鼻涕、咽痛、咽痒等。

  三、预防流感的小方子

  1淡盐水漱口、洗鼻

  2代茶饮:

  分体质、饮茶抗流感

  体实、喜肉食、嗜烟酒者推荐使用

  藿香薄荷茶:藿香、薄荷5g,水煮沥渣饮茶,清热利湿、芳香避秽;

  体虚汗出、反复外感者推荐使用:

  黄芪糙米茶生黄芪6、糙米15g煮水代茶饮,益气固表、健脾养胃。或是玉屏风散

  四、如何醋熏防流感?

  讲究方法、熏环境而不是熏人

  流感病毒在外界抵抗力较弱,对热相当敏感,56℃经30min、65℃经5min、100℃经1min即可灭活病毒的感染性和酶的活性。病毒在低温环境中较稳定,保存4℃冰箱中,可存活1周至1个月。-70℃以下至少可保存数年。

  病毒在pH值低于7.2、温度超过摄氏37度的状况下不易生存,所以以熏醋方式就能创造pH值低的环境,病毒就不易生存。传统熏醋方法很简单:就是将家中厨房的醋(白醋),依照每平方米5~6ml的量,再加两倍清水稀释,放在炉上用小火煮来熏蒸,每次一个小时左右。

  醋熏时最好是门窗密闭,家人先离开房内。流熏完之后一定要记得再保持通风良好。但需要注意的是不要盲目熏醋。熏醋如果浓度过高、时间过长,不但会引起人呼吸困难和恶心等症状,还会对皮肤和呼吸道黏膜造成伤害。尤其会导致气管炎、肺气肿、哮喘等病人的病情发作或病情加重。

  五、如果患上流感,大家应该如何做来配合治疗?

  1辨明轻重、及时就诊

  1、高热,38.5度

  2、咳嗽咯、胸闷气促

  3、精神差、尤其是儿童,出现纳差、腹泻等

  2自我隔离

  带上口罩、不随地吐痰、擤鼻涕

  远离孕妇、幼儿、老人、重病的家人

  好好休息——不把病毒带到学校和单位

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