如何预防流感疾病发生预防流行性感冒如何饮食

2016-11-13 来源：健客网社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：流感没有特定的易感人群，人群对流感普遍易感。但12岁以下的青少年更容易患流感。另一个是一些体弱多病的病人。

　　发生了流感疾病的现象在我们的身边并不是特别的少见了吧，流感疾病的发生给患者朋友们的健康造成的危害比较严重，为此平时的日常生活当中对于流感疾病的发生是一定要及时治疗，那么如何能够预防流感疾病的发生呢？

　　流行性感冒(infuenza.简称流感)是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，病原体为甲、乙、丙三型流行性感冒病毒，通过飞沫传播，临床上有急起高热、乏力、全身肌肉酸痛和轻度呼吸道症状，病程短，有自限性，中年人和伴有慢性呼吸道疾病或心脏病患者易并发肺炎。流感病毒、尤以甲型，极易变异，往往造成暴发、流行或大流行。自本世纪以来已有五次世界性大流行的纪载，分别发生于1900、1918、1957、1968和1977年，其中以1918年的一次流行最为严重，死亡人数达2000万之多。我国从1953年至1976年已有12次中等或中等以上的流感流行，每次流行均由甲型流感病毒所引起。进入80年代以后流感的疫情以散发与小暴发为主，没有明显的流行发生。

　　流感的症状主要表现为突然畏寒、发热、头痛、全身酸痛、鼻塞、流涕、干咳、胸痛、恶心、食欲不振，婴幼儿或老年人可能并发肺炎或心力衰竭。中毒型流感病人则表现为高热、说胡话、昏迷、抽搐，有时可以导致人死亡。

　　流感没有特定的易感人群，人群对流感普遍易感。但12岁以下的青少年更容易患流感。另一个是一些体弱多病的病人。这种病人患流感后，容易患并发症。如一些本来免疫力低下、长期患有慢性呼吸道疾病，或者一些肿瘤患者在接受放疗化疗后，抵抗力下降，容易并发肺炎、病毒性心肌炎等并发症，这是很危险的。而其他人患流感一般出现并发症的较少，给予对症处理后，3-5天即可痊愈。

　　预防春季流行性感冒如何饮食

　　补充优质蛋白质：优质蛋白质主要来源于奶类、蛋类、鱼虾类、瘦肉和大豆及制品。

　　补充菌类食物：金针菇、蚝蘑、冬菇、香菇等菌类食物中蛋白质的含量大，比一般蔬菜、水果的含量要高

　　补足多种维生素：应选择富含维生素C的水果，如香蕉、橘子、猕猴桃、草莓、红枣等。

　　补锌：在微量元素中，锌和免疫功能关系密切。锌具有杀菌作用。成人补锌可提高免疫力，婴儿补锌可提高免疫力，还可促进智力发育。

　　自治流感预防药

　　1、白萝卜、葱白、生姜、红糖适量，煎汤趁热服下，连服三天。

　　2、板蓝根20克，贯仲10克，荆芥10克，薄荷5克，加水煎汤，一日一剂，连服三天。

　　3、板蓝根、大青叶各50克，野菊花、金银花各30克放入大茶缸中，开水冲泡后饮用。

　　4、贯仲、板蓝根各30克，蒲公英15克，青茶5克开水冲泡后代茶饮。

　　经过小编的介绍，大家现在是否对于如何能够预防流感疾病的发生这个问题都已经明白了呢，希望这些能够给您带来了一定的帮助，平时的日常生活当中对于流感疾病的发生我们是一定要高度重视起来，积极的去正规的医院进行治疗。

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