流感高发季 护理鼻子预防鼻炎

　　鼻子防线崩溃，鼻炎就来了

　　鼻子除了用来闻味儿和呼吸外，还具有保湿、加温和除尘等保护作用。这归功于鼻子内的一套“黏液——纤毛防卫系统”。一旦我们体质下降，或吸入的杂质超出“黏液——纤毛防卫系统”的负荷时，就可能生病。比如：①病毒、细菌的大量入侵；②过敏原和污染物强烈刺激；③纤毛不能有规律地协调运动，这都会导致鼻黏膜炎症，使清澈的黏液变脓稠，并产生鼻涕倒流的感觉。此时，鼻窦炎和各种鼻炎类疾病就会接踵而至。

　　洗鼻子，不为人知的两大好处：

　　1、能洗掉雾霾的伤害

　　杨钦泰介绍，雾霾中的有害物，如灰尘、硫酸、硝酸、有机碳氢化合物等颗粒，再加上雾霾天的空气中，细菌、病毒、过敏原会附着在污染物颗粒上，吸入鼻腔后会对纤毛的运动产生影响，从而造成“黏液——纤毛防卫系统”超负荷。所以，雾霾不仅会引发鼻部的炎症，还会引起支气管炎、哮喘或肺炎的复发，或加重慢性阻塞性肺病(肺气肿、肺心病)的病情。

　　因此，严重雾霾天外出回到家后，除了洗洗脸，还应该洗洗你那不堪重负的鼻子。使鼻子恢复最佳防卫状态，减少有害物质在鼻腔的逗留时间，不但可以防病还可以治病。

　　2、防止流感的入侵

　　感冒和流感病毒侵犯人体首先要通过鼻子。而病毒可潜伏在鼻腔分泌物中1-4天。因此，为了控制病毒在人群中的感染和传播，日常应该及时清除鼻腔中的病毒。鼻腔冲洗可以清除鼻腔中的病毒，抵抗感冒或流感。

　　用什么洗鼻子？

　　可以用鼻腔冲洗器，如果购买，应选正规厂家生产的、操作简单的冲洗器，既有手动的也有电动脉冲的。冲洗器不同，冲洗方法也有所不同，具体看使用说明书。

　　如果不能做鼻腔冲洗，也可以采用商品化的生理海水雾化喷鼻子，这种方法比较安全、舒适，喷嘴设计老少皆宜，但缺点是比较贵。