夏季预防感冒，推荐6种食谱对付夏季流感！

2016-10-25 来源：主妇网标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：不要以为夏季气温高最不容易感冒，往往在这样的天气里，我们更不会注意保暖而受寒感冒，也可因高温而患风热感冒，那么，夏季怎么预防感冒？小编为您推荐几款夏季预防感冒的食谱。

　　治疗风热感冒的食谱

　　1.三花茶

　　金银花15克，菊花10克，茉莉花3克。食材入杯中，加入沸水冲泡，焖15分钟。

　　作用：清热解毒，适用于风热感冒，改善咽喉肿痛，平素火气。

　　2.西瓜番茄汁

　　西瓜、番茄各适量。西瓜取果肉，番茄先用沸水烫，去皮，入榨汁机中搅成汁液，代茶饮用。

　　作用：清热解毒，祛暑化湿，适用于风热感冒，可改善发热、口渴、烦躁、小便赤热等症状。

　　3.杭菊糖茶

　　杭菊糖30克，白糖适量。杭菊糖入杯中，加入冰糖，用沸水冲泡。

　　作用：适用于风热感冒初起，可改善头痛，润肺，止咳。

　　治疗风寒感冒的食谱

　　4.姜糖茶

　　生姜10克，切丝，与适量的红糖入锅，煮至浓稠，趁热服下。

　　作用：散寒暖身，温胃杀菌。适用于风寒感冒患者。

　　5.大蒜红糖饮

　　大蒜、生姜各15克，切片入锅，加水煎煮，加入红糖，睡前服用。

　　作用：温中消食、暖脾益胃、化痰止咳、发汗解表，用于风寒感冒或寒痰咳嗽。

　　6.紫苏粥

　　紫苏叶10克，粳米50克，生姜3片，大枣3枚。食材入锅加水，煮至浓稠，趁热服用。

　　作用：适用于感冒风寒，改善流涕、咳嗽等症。

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